【媽媽網特稿】冷熱交替，寶寶抵抗力不強，便容易感冒、咳嗽。而寶寶咳嗽往往讓家長擔憂，既不能盲目的使用抗菌素，又不能過多的使用止咳化痰的藥。其實，除了針對病因進行治療，家長還可以用飲食療法來輔助治療寶寶咳嗽，保證寶寶的健康。

　　但家長要注意，即使是利用飲食療法緩解寶寶咳嗽，也要對癥進行相關的食療進補。咳嗽的種類也有很多種，什么類型的咳嗽適用什么飲食也是有區別的。咳嗽有外感咳嗽和內傷咳嗽之分，而外感咳嗽又分分寒咳嗽和風熱咳嗽，不同類型的咳嗽在用藥上是完全不同的，食療的方法也就不同。

　　風寒咳嗽溫補

　　風寒咳嗽的特點是孩子寒重，咳嗽的痰清稀，舌苔白，建有鼻塞流涕。適合吃一些溫熱、化痰止咳的食品。比如：

烤橘子

　　1、蒸大蒜水 將兩三瓣大蒜拍碎，放在碗里，再加上半碗水，加一至兩粒冰糖，然后把碗加蓋放入鍋中去蒸，大火燒開后改用小火蒸15分鐘即可。當碗里的蒜水溫熱時喂給孩子喝，大蒜可以不吃。一般一天2～3次，一次小半碗。大蒜性溫，入脾胃、肺經，治療寒性咳嗽、腎虛咳嗽效果非常好，而且方便簡單，孩子也愿意喝。

　　2、生姜+紅糖+大蒜  如果孩子患了風寒感冒，生姜紅糖水能起到很好的療效，并且如果孩子還有咳嗽的話，可以在生姜紅糖水里再加2～3瓣大蒜一起煮，要用小火煮10分鐘，把蒜頭的辣味煮掉，這樣孩子才肯喝，對咳嗽很有療效。

　　3、烤橘子 烤橘子就是直接把橘子用小火烤，直到將橘皮烤到發黑，并可以看到橘子里冒出熱氣即可。待橘子稍涼一會，剝去橘皮，讓孩子吃溫熱的橘瓣。 如果是大橘子，孩子一次吃2～3瓣就可以了，如果是小貢桔，孩子一次可以吃一只。最好配合大蒜水一起吃，一天2～3次。橘子性溫，有化痰止咳的作用。吃了烤橘子后痰液的量會明顯減少，鎮咳作用非常明顯，而且孩子都愿意吃。