【媽媽網特稿】久備不孕，除了身體原因外，生活中一些不良的習慣，也讓我們的孕力受挫：過度追求美麗，經常燙發染發、穿高跟鞋、要求保持身材瘦身，這些都會影響正常受孕。下面小編帶大家一起來了解一下這些影響好孕的不良習慣。相信只要盡量避開這些好孕“黑名單”，經過一番調理后，還是會有好消息傳來的！

咖啡因會抑制受精卵在子宮內的著床和發育

　　黑名單一：常喝咖啡

　　午后邊享受香濃的咖啡，邊沐浴陽光，多么愜意。很多職場女性偏愛咖啡的香濃，在忙碌的工作間隙，抿一口咖啡有助提神，在濃郁的香氣中緩解壓力。但是，咖啡里面所含的咖啡因可不是那么簡單！

　　咖啡因會在一定程度上改變女性體內雌、孕激素的比例，抑制受精卵在子宮內的著床和發育。同時容易造成胎盤代謝紊亂，而不利于胎兒的健康成長。如果你正在嘗試懷孕，為安全起見，明智的做法最好還是減少咖啡因的攝入量。

　　有研究表明，每天喝一杯以上咖啡的女性懷孕的幾率是不喝咖啡的女性幾率的一半，攝入咖啡因含量增多，懷孕的可能性就降低。因此，從備孕期開始，“封殺”咖啡才是最佳選擇。

　　黑名單二：穿緊身衣

　　為追求時尚，很多女性都會穿緊身衣。無論是為了減肥，還是為了凸顯身材，若你在備孕期間，這個穿衣習慣還是拋棄把。因為緊身衣使體內血液循環不暢，最終出現經期腰疼、腹痛癥狀，甚至導致不孕癥。女性的陰道口、尿道口、肛門靠得很近，內褲穿得太緊，易與外陰、肛門、尿道口產生頻繁的摩擦，使肛門、陰道分泌物中的病菌進入陰道或尿道，引起泌尿系統或生殖系統的感染。女性在衣著方面要寬松，以使乳房和腹部保持自然松弛狀態為宜，這樣有利于生理功能的協調。