【媽媽網特稿】懷孕健康要從備孕開始。合理而健康的備孕生活，包括做好優生五項檢查，不偏食不節食，按量補充葉酸等事項。如果你在懷孕前有服用避孕藥的話，最好停藥半年以上才懷孕。
優生五項檢查
優生五項檢查內容：優生五項檢查包括風疹病毒、單純皰疹病毒﹑巨細胞病毒﹑B19微小病毒以及弓形體的檢查。
意義：在懷孕初期如果感染到五項病毒當中的其中一種，都會有可能導致胎兒畸形或患上先天性疾病、流產、早產等現象。為了胎兒的健康，為了每個家庭的幸福，孕前的優生檢查是很必要的。
備孕哪些事
檢查時間：為了避免在女性懷孕后才發現有上述病毒感染，夫妻雙方在懷孕前6個月內要進行優生五項檢查。如果在懷孕后發現病毒感染，要去大型正規醫院確診，聽從醫生的診斷及治療方案，在醫生的指導下，基本都可以安全的孕育胎兒。
服用葉酸
服用意義：服用葉酸能夠預防胎兒神經管發育畸形。據美國科學家最新發現，準媽媽體內葉酸缺乏是造成早產的重要原因之一。
服用方法：在你計劃懷孕的時間前3個月到懷孕三個月內，每天就要補充400毫克葉酸。
