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寶寶輔食步驟圖 跟著做不愁寶寶沒新東西吃了

編輯:coral | 出處: 媽媽網

  素高湯輔食——營養全面又不會導致嬰兒

  素高湯好在哪?

  想要給寶寶多一點營養,但又不想太多葷菜,不想讓寶寶過胖,那么,素高湯是個不錯的選擇。

  超詳細步驟:

  1、準備以下所有材料:玉米、土豆、胡蘿卜、青豆、洋蔥 、西紅柿、姜蔥。

  2、胡蘿卜下鍋用橄欖油炒一下。原因在于,胡蘿卜素在油脂的滲透下才能夠更好地吸收,最好是用油炒以下,或者蒸熟搗成泥之后再滴入幾滴橄欖油或者核桃油。

  3、所有材料放入高壓鍋,加水,選擇煲湯狀態,然后就等待一下。

  4、當高湯出鍋的時候,湯和湯渣要分開處理,玉米要單獨剝下來。

  5、湯放涼后,放入輔食格冰凍,湯渣一起打成泥放入冰箱冷凍。

  一下子囤了這么多輔食食譜,媽媽們就不怕變不出新花樣了!

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