3、“我嫂子說，我臉上之所以長這么多妊娠斑，是因為我懷的是女孩。”

　　除了你這里所說的，還有人說：“是因為女寶寶要搶走母親的美麗，所以，母親的臉上才會長斑。”實際上，妊娠斑和生男生女沒有關系，而是因為準媽媽內分泌的改變，引起皮膚中黑色素細胞功能增強，導致皮膚色素沉著增加，才會引來一群群褐色的小蝴蝶飛到你的臉上，這就是讓很多準媽媽都很煩惱的“蝴蝶斑”，也就是“妊娠斑”。臉上長了妊娠斑，你不用擔心。一般，產后數月，它的顏色會逐漸變淺，最終將完全消失。

　　4、“我的朋友告訴我，早上害喜生女寶寶，而我現在就是早上害喜。”

　　目前，關于害喜的原因，還不是很明了。不過一般都認為是“在孕期這種新的狀態下，身體還沒有完全適應時所引起的功能異常”。在孕期，你體內的激素會急劇增加，體液的環境也會急劇改變。此外，你的自律神經系統也發生了很大變化。根據每個人的適應情況，害喜有輕有重，時間有長有短。除了體質的關系，當時的身體狀況、情緒、生活環境對害喜反應的強弱也會有影響。所以，雖然你目前是早上害喜，但是寶寶的性別卻還是個未知數，關于飲食，究竟有多少禁忌？

　　5、“我母親建議我盡量多吃水果，她說那樣孩子會長得又白又水靈。”

　　新鮮水果中含有豐富的維生素和礦物質，對準媽媽和胎寶寶來說，都是很不錯的食品。 另外，水果還富含膳食纖維，可以促進腸蠕動，防止準媽媽便秘。不過，雖說吃新鮮水果有很多好處，但也不是吃得越多越好。你需要根據自身的體重增長以及血糖的情況來適當地控制吃水果的量，以免攝入過多的糖分造成體重增長過快或者出現孕期糖尿病。此外，在孕期，除了需要多吃一些水果外，還要注意增加魚、蛋、肉等富含優質蛋白質的食物，含鈣豐富的奶類食物，以及富含維生素的蔬菜等。

　　6、“最近，我在一本刊物上看到孕期可以喝茶。”

　　人們經常說咖啡和茶可以提神，這是因為咖啡和茶中含有一些可以使人興奮的物質--咖啡因。在一段時間內，使人的中樞神經興奮。在動物實驗中發現，咖啡因有致基因突變和致癌的作用，但目前尚未見到飲用咖啡或茶與人類致畸有直接關系的報道。雖然一些文獻認為適量飲用咖啡或茶，不會造成流產，美國兒科學會也認為母親飲用適量咖啡或茶時可以哺乳，但臨床醫生更多考慮到咖啡因有使子宮平滑肌興奮的作用，這會增加流產風險，因此，一般不建議孕期飲用咖啡。如果你酷愛喝咖啡，也要有節制，每天最多一小杯。至于飲茶，一般建議飲用綠茶，而且是淡茶。如果有先兆流產的征兆，還是以不飲為宜。

　　7、“一個朋友建議我在孕期多吃些人參這類補品，可以補補元氣。”

　　在很多人心目中，人參是滋補、調養身體的珍品。但是，你知道嗎？人參并不是所有人都可以“受用”的。中醫一般只建議那些“氣虛”的準媽媽才可以適量地使用人參，以達到補氣、安胎的效果。對于某些實熱體質。或孕后期體質偏熱的準媽媽來說，如果服用人參這類溫熱補品，不但不能補元氣，反而會對腹中胎兒產生不利的影響。所以，比較穩妥的方式就是請醫生來定奪。

　　8、“我姐姐告訴我每天喝一小杯葡萄酒可以補鐵。”

　　懷孕時，你最好滴酒不沾，因為酒精會傷害胎兒的大腦，造成胎兒發育遲緩等。補鐵比較好的方法是吃含鐵豐富的食品，如，動物肝臟、蛋黃、豬血、瘦肉、綠色蔬菜等。如果需要，也可適當服用補鐵制劑。