清潔皮膚避免過于頻繁

　　有些朋友喜歡用沐浴球或者毛巾搓擦身體，如果你有皮膚瘙癢的情況的話，恐怕這種愛好就要暫時停止了。另外也不要過多的使用清潔劑，因為大部分的皮膚和毛發的清潔劑都是偏堿性的。但是人類的皮膚是需要一個微酸環境，如果用偏堿性的清潔劑后會有瘙癢的感覺。一旦出現了瘙癢的情況，在洗浴的時候不要用過高的溫度，因為水溫過高瘙癢就會越嚴重。

孕期控制好體重

　　控制體重

　　孕期體重上升過快，導致腹部增大過快，也會導致皮膚組織張裂過度，引起瘙癢。懷孕期間要控制每個月的體重增加在2公斤以內，整個懷孕過程中應控制在11至14公斤。相當多的孕婦在妊娠期多半待在家中休息，連家務都不做。專家建議孕婦每天需要保持適量的運動，散步、做少量家務，不僅可消耗多余的脂肪，還能預防頭盆不正。

　　提防膽汁淤積癥

　　妊娠期膽汁瘀膽癥也會導致腹部皮膚瘙癢。這種皮膚瘙癢會先從腹部開始，然后發展到胸、背、四肢和頭皮等部位，手心、腳心瘙癢也比較典型。瘙癢程度因人而異，嚴重者難以入睡，甚至抓破皮膚，導致感染。通常，瘙癢在胎兒出生后2天內，多可自行消失。

　　妊娠期肝內膽汁淤積癥是一種會導致胎兒死亡的嚴重疾病。它會引起孕婦和胎兒間的血液循環障礙，影響母胎之間的物質和氣體交換，胎兒處于低氧狀態，生長發育緩慢，甚至造成死胎。如果您是從腹部開始，進而發展到全身的瘙癢的話，應到正規醫院去查一下膽汁酸。