【媽媽網(wǎng)特稿】別人是捧腹大笑，但是我無論怎么捧腹都無法笑得出來，因?yàn)榕醯降亩际请钊獍。?strong>剖腹產(chǎn)后滿肚子的贅肉讓無數(shù)產(chǎn)婦自信全無，憂心不已。小編今天就為你講述瘦腹大法，保證讓你重獲“小腰精”的美譽(yù)！

　　一、巧用束腹帶

　　哪怕是不建議產(chǎn)后馬上減肥的婦產(chǎn)科醫(yī)生，他們也會(huì)同意在剖腹產(chǎn)術(shù)后，產(chǎn)婦能下床活動(dòng)以后就可以使用束腹帶了。這是因?yàn)椋矢巩a(chǎn)術(shù)后立即使用腹帶不僅有助于防止傷口開裂，減輕產(chǎn)后出血；并且可以有助于腰腹部肌肉的恢復(fù)、防止內(nèi)臟下垂等。后面這些好處，對(duì)于自然分娩的產(chǎn)婦來說也可以通過使用腹帶得到。

巧用束腹帶

　　剖腹產(chǎn)手術(shù)后，女性朋友們一般情況下都采取平臥的睡姿，如果產(chǎn)婦躺著沒有特別的情況，醫(yī)護(hù)人員是不建議產(chǎn)婦一出產(chǎn)房就使用收腹帶的。不過當(dāng)產(chǎn)婦要開始活動(dòng)，必然會(huì)所翻身或者小便之類的，或者第二天要下床活動(dòng)，走動(dòng)走動(dòng)的話，可以使用收腹帶。特別注意的是在第一次下床之前，為了避免走動(dòng)扯到了傷口，此時(shí)一定要用收腹帶，這個(gè)很重要。

　　臨床醫(yī)生是這樣建議的：束縛帶使用時(shí)間建議最長(zhǎng)為6周，而每天最長(zhǎng)為12小時(shí)。而腹帶最好使用無彈力棉布，束腹帶也一定要松緊適宜，不能影響正常呼吸與進(jìn)食，并且不能緊到影響血液循環(huán)。按照這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)，產(chǎn)婦的腰肌并未像脊髓損傷病人那樣完全無法動(dòng)彈，同時(shí)肌肉正常血供也能保證，這樣，按推薦使用最長(zhǎng)時(shí)間來看，腰肌可能會(huì)有一定程度的廢用性萎縮，但不至于太嚴(yán)重。