四、保胎與飲食
女性朋友們在懷孕早期每天需要額外增加熱量150千卡，以滿足胎兒和胎盤的基礎代謝需求。另外，作為一個聰明的準媽媽，補充優質蛋白質也是非常重要的，蛋白質是構成寶寶機體的重要成分。蛋白質是人體中重要的物質基礎。胎兒需要蛋白質構成自己的身體組織，孕婦需要蛋白質供給子宮、胎盤及乳房的發育。因此，供給孕婦以充足的蛋白質極為重要。
女性在懷孕期間的營養也需全面發展，兼權尚計的。因此，孕婦在飲食調節上應留意各種維生素和蛋白質的平衡，多吃一些蔬菜和水果來補充各種維生素。這時，也正是胎兒腦及神經系統迅速分化時期，所以，準媽媽要更加注意補充多種維生素（尤其是葉酸、維生素B，2、維生素B6等）的攝入。
注意婦科衛生很重要
五、注意婦科衛生
女性嚴重的婦科炎癥、肌瘤等疾病也是誘發流產的因素之一。所以女性朋友們要注意保持身體特別是會陰部的清潔，同房前后要清洗外陰，最好是淋浴而摒棄盆浴。
六、保胎與性生活：勢不兩立的楚河漢界
相信很多女性朋友都記得《甄嬛傳》當中的安陵容是為什么流產的吧？懷孕期間要慎過性生活。孕早期，胎兒的附著尚不牢靠，宮縮非常容易導致流產，所以孕早期性生活須謹慎。如果有流產征兆的話，應禁止性生活。
七、先兆流產該如何保胎？
出現先兆流產后是否會發展成不可逆的流產，是否采取積極的保胎方法，通常決定權在于胚胎是否異常。經過休息和用藥后流產癥狀消失的話，孕婦還是可以繼續妊娠的。若是懷孕早期因內分泌失調，如黃體功能不全或甲狀腺功能低下等引起的先兆流產，而并非胎兒發育異常的話，就可用黃體酮、維生素E或補充甲狀腺素等治療。而懷孕中期的先兆流產（妊娠超過3個月但不足28周），多因宮頸內口松弛引起，如要保胎除使用保胎藥，還要加用抑制宮縮的藥物和其他手段輔助治療。
