二、月經保健
月經保健是預防巧克力囊腫的重中之重，不能再重。首先第一點就是，女性月經期間務必要禁止性生活。月經期間性生活會增加女性患上巧克力囊腫的風險、此外還有可能惹上婦科疾病，最嚴重的是，導致體內生成精子抗體，誘發不孕。
此外，女性朋友在月經期間還要注意保暖和休息，不宜盆浴，避免感冒著涼，嚴禁一切劇烈的體育活動以及重體力勞動，并且要學會控制情緒，不生悶氣，否則嚴重的話會導致內分泌失調。隨時調整自己的情緒，保持樂觀開朗的心態，使機體免疫系統的功能正常。卵巢巧克力囊腫大于7厘米以上者，在月經期或月經中期一定要注意保持情緒穩定，避免過度勞累。一旦囊腔內張力突然升高時，囊壁破裂，會形成急腹癥。
患上巧克力囊腫要注意什么
三、日常飲食
如果不注意飲食調理，那么哪怕再及時的治療，再優秀的醫生也是于事無補。巧克力囊腫飲食需要禁忌一切生冷寒涼食品，包括雪糕、冰凍西瓜、冷飲和啤酒等。月經前后，也須注意避免進食過熱的湯和菜。肥厚油膩，易于滯瘀，少食為好。子宮內膜異位癥患者清淡疏利之品較為適宜。干果不忌，可隨時食用。養生行血，核桃溫陽，大棗、桂圓益氣養血，更為適用。家禽家畜、蛋乳、魚鮮一般少食用，氣血虛少者用以益氣效果較好。田螺、蛤蚌、蟹、鱉偏涼食，宜少食。過于肥厚之肉品忌食。多食用補虛益氣食品?？梢灾鷼庑醒?，能有緩解疼痛之效。巧克力囊腫氣血虛少者尤為適宜。
