李嘉欣：產后80小時迅速瘦身

　　李嘉欣的迅速瘦身更是令人咂舌，編編敬佩她超人的意志力。她的產后速瘦秘方：燉雞肉、魚湯、西蘭花、牛肉以及車厘子。這使李美人在產后80小時便瘦到不足45公斤。

　　編編有話說：產后迅速瘦身不利于哺乳

　　編編并不鼓勵產后迅速瘦身，因為媽媽在產后還有一個哺乳期。想瘦身的話，也要在母乳喂養四個月之后，再考慮瘦身的問題。要知道，寶寶的前4個月，母乳的支撐足以幫寶寶建立起強大的免疫系統。

　　孫儷：產后第一天就深呼吸瘦身

　　生下第一個兒子等等后，孫儷公開了自己的瘦身方法：

　　在產后第一天就開始做深呼吸運動。具體科學做法：仰躺，身體及腿伸直，慢慢吸氣擴大胸部，收入下腹肌，背部緊壓地面或床板，保持一會兒，然后放松，重復5-10次。

　　編編有話說：深呼吸瘦身可以的，不算劇烈運動

　　盡管產后迅速瘦身并不提倡，但孫儷的做法算不上產后劇烈運動的范圍。通過躺在床上進行深呼吸運動的方式進行“微運動”時，媽媽如果沒有不適感的話是可行的瘦身辦法哦。