花樣牛奶輔食 長高從小抓！

　　荷蘭“高”人的奧妙很大程度歸功于牛奶。牛奶是0-3歲寶寶重要的營養素來源，其中的蛋白質、鉀元素、維生素B族都顯著高于母乳中同種營養素的含量。給還沒有斷奶的寶寶適量補充牛奶，不僅可以補充相應的營養素，還能為寶寶日后斷奶打好基礎。對于已經斷奶的寶寶，牛奶就是最重要的蛋白質、鈣質的來源。因此，給小寶寶喝牛奶就尤其重要啦！

牛奶燕麥粥

　　牛奶燕麥粥：8個月以上寶寶

　　長高指數：★★★

　　食譜原料：大米50克、水4杯、牛奶一盒（200ml）、燕麥2勺。

　　制作方法：

　　1、將大米淘洗干凈，用水泡1小時，這樣可以讓粥煮的更軟糯，小寶寶吃起來才更舒服。

　　2、放入鍋中加入燕麥，熬成粥后出鍋時加入3調羹牛奶，攪拌均勻即可。

　　【營養插播】小寶寶吃粥可補虛損、健脾胃、潤五臟，加之牛奶的補鈣滋養功效，一碗新鮮的牛奶粥在炎炎夏日，可以很好的健脾降暑呢！在商店買到的牛奶粥營養已經流失很多了，所以媽媽自己動手就可以為寶寶鎖住“長高”營養。