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明星孕事之變丑變美 女星懷孕樣貌身材大不
編輯:Lynn 出處: 媽媽網
【媽媽網特稿】最近,懷孕8個月的新加坡版小龍女范文芳在個人社交網站上上傳了自己大肚孕照以此來記錄自己懷孕的美好時光。照片中的她除了肚子隆起,四肢依然纖細,臉蛋也煥發著快為人美的母性光輝,看起來風采依舊。其實,娛樂圈中并不是每個女明星懷孕后都還是苗條依舊,美貌如初的,也有很多女明星懷孕后肥胖驚人,現在

  看了這么多,你是不是打心底里不想自己懷孕后就爆肥變成大媽,變成黃臉婆,不怕,小編現在來幫你,看完以下建議并嚴格實施者小編保證你絕對不會讓自己失望。

  1、不想變胖必看

  肥胖多數是吃出來的,備孕或者懷孕前期你就需要到醫院營養科掛個號,里面有專業的營養師幫你設計孕期合理又健康的飲食,只要你按照別人說的那樣吃,保證不會胖。

  不要相信網上謠傳的女星孕期食譜或者過來人食譜,畢竟每個人的體質和體重身材比例都不同,需要專業人事才能真的幫到你。

  除了健康飲食,你還需要做適當的運動,例如孕期瑜伽孕期體操、散步、爬山、爬樓梯等都是不錯的選擇,除非身體真的不好不適合孕期運動,不然一定要保持適當的運動。

  2、想要皮膚好必看

  懷孕后你要盡量十點前睡覺,這樣對你的肝臟才會好,才能排毒,盡管你可能會因為生理原因失眠,但是能睡就要多睡。

  懷孕后也不能放棄保養,雖然懷孕后不建議化妝,但是保養還是不能少的,一定要做好保濕補水的工作,平時可以自己做牛奶、雞蛋清、青瓜片等**面膜,要相信只有懶女人沒有丑女人。

  飲食要清淡,不要吃太油炸,辛辣刺激的食物。

  3、心情好才會美。

  懷孕后一定要心情愉快,盡量把不好的事情甩到一邊,保持開朗愉快的心情,這樣看起來才會容光煥發,美麗非凡。

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