誤區二：給寶寶補充天然食品是最安全的

     一些媽媽信奉“天然的就是最好的”，于是認為給寶寶補充維生素AD，最好選擇食品類的產品，也就是市場上包裝精美從魚類肝臟中提取的天然魚肝油。對于補充維生素AD來說，天然食品并不是最佳選擇。原因之一：天然魚肝油AD配比不符合嬰幼兒營養需要量，天然魚肝油大多數A：D=10:1，而中國營養學會推薦嬰幼兒A和D補充的比例是3:1，長期服用則可能造成維生素D攝入不夠或維生素A攝入超標。原因之二：海洋污染日趨嚴重，貝類和海魚等海洋生物的體內已經成為了重金屬汞、砷的"聚居地"，魚肝油可能已受不同程度的污染。原因之三：食品的產品質量難以保證，食品的上市門檻低，產品不需要經過嚴格的注冊、審查、檢測等過程即可上市銷售，此外，生產食品的企業也良莠不齊，造成魚肝油市場混亂，產品質量難以保證，2014年315晚會就曝光了部分不合格的企業和產品。

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媽媽在給寶寶選擇維生素AD產品時，應該注意的是要選擇劑量和配比科學、生產標準安全的產品。相比之下，作為OTC藥品的維生素AD制劑，無論是在補充維生素AD的效果還是安全性上，都比魚肝油要更勝一籌。