?關于懷孕：孕期媽媽心情開心才是最好的胎教

　　1、剛知道自己懷孕時是什么心情？第一時間跟誰分享了這份喜悅呢？

　　第一時間還蠻不敢相信的，覺得：哇！這次是真的嘛？第一時間肯定是老公啊，不過我有一直給我媽媽發微信，給她看我的試紙，我媽說：我不看不懂啦！哈哈

　　2、在國外，懷孕過程中有做哪些胎教或者對寶寶有利的事情呢，比如國外的準媽媽會喜歡游泳之類，你有做這些嗎？化妝、踩高跟鞋，孕期有做嗎？

　　孕期主要的任務是好好休息和運動，放松心情，認識不同的孕婦，哈哈哈！一直在聽自己喜歡的音樂和看自己喜歡的電影作為胎教，不太喜歡那些鋼琴曲，我在想：媽媽聽了不怎么happy寶寶也會不happy吧？所以孕期媽媽心情開心才是最好的胎教！化妝有淡妝，因為懷孕氣色不太好，高跟鞋本來就不穿所以孕期也沒有穿。

　　國外坐月子：生完后護士送冰的酸奶和水果來，不過我都沒吃

　　1、國內坐月子有種種禁忌，比如老人會說不要洗頭洗澡，你遇到過這些問題了嗎？月子餐一般都吃哪些東西？說說你坐月子的一些感受吧。

　　我也是遵循中國傳統坐月子的，因為個人覺得生完孩子身體恢復真的需要時間，好好吃好好睡好好保暖好重要！尤其是這三點對于母乳的量也是超重要！坐月子有幾天沒有睡好影響了自己的心情結果母乳還不夠了，差一點加奶粉，后來忍住了，結果發現熱敷、喝湯、平心靜氣奶水就會好起來！坐月子我吃的還蠻不錯，公公是很棒的廚師，我買了一本月子餐的書，他竟然每天按照書上做給我吃，他可以把豬肝做得完全沒有一點腥味，也可以把鯽魚湯熬到像膠原蛋白很濃的濃湯一樣！所以在月子餐這點上真的覺得自己很幸福。

　　2、外國人是不做月子的，有說國外女性生完孩子就吃冰淇淋，你怎么看？新西蘭的新媽媽產后會做哪些護理？飲食有哪些講究呢？

　　我生完孩子就有護士把冰的酸奶和水果拼盤送來，不過都給我媽媽吃掉了。因為我平時還會稍微保養一下身體，你知道女孩子有時候在經期吃冷飲的話，大姨媽都可能會突然變少或者停掉，生完孩子這么大的創傷肯定更加不可以胡來，月子期間我把自己的嘴管得很嚴。出月子后有吃奶油蛋糕和冰淇淋，神奇的是這對我而言竟然是超級發奶的食物！甚至比鯽魚湯效果還好！不過怕母乳糖分過高我也沒有太經常吃。寶寶六周以內，助產士每周都來我家幫我和寶寶檢查身體，這點真的還蠻不錯。

　　3、你現在身材恢復得這么好，產后有特意瘦身嗎？平常一般做哪些運動，或者飲食一般注意哪些問題呢？

　　新西蘭的醫療真的很先進，從確定懷孕開始直到小孩出生都會有專門的助產士一直跟進孕婦的身體狀況，助產士有跟我說寶寶從第28周開始才會主要在長脂肪，因此早期關鍵是營養夠而不是大量吃，所以我孕期一直都沒有胖太厲害，產后瘦身就更簡單了，不用健身教練！不用減肥器材！不用任何藥物！只要做到——自己帶寶寶！不管再胖都會瘦下來！眼看寶寶快要一歲自己竟然比孕前還瘦了……目前每天的基本運動就是爬，寶寶爬我也爬，他爬多久我就爬多久……倒是飲食需要多多吃一點不然哪來力氣帶孩子呢？