預防出生缺陷，從備孕開始正確補充葉酸

　　葉酸是一種水溶性B族維生素，對孕婦還是胎兒來說都非常重要。每天攝取0.4毫克標準葉酸量，不僅可以預防胎兒先天性神經管畸形，“無腦兒”或“脊柱裂” 的出現， 同時還能降低眼、口唇、腭、胃腸道、心血管、腎、骨骼等器官畸形的概率，另外還能預防孕婦早期自然流產和巨幼紅細胞性貧血、先兆子癇和胎盤早剝的發生。

　　準備懷孕的媽媽，最好從備孕前3個月開始服用葉酸。因為胎兒的神經管從孕3-4周開始發育，這時候是胎兒器官、系統分化、胎盤形成的關鍵時期，細胞生長、分裂十分旺盛，而女性在這個時期一般不知道自己懷孕，因此錯過了葉酸補充的關鍵時期，導致胎兒的出生缺陷。因此要在備孕前3個月開始每天攝取0.4毫克葉酸量，讓準媽媽體內的葉酸維持在一個健康水平狀態下，以確保胚胎在發育的過程中攝取到足夠的葉酸，從而起到預防出生缺陷的作用。

　　孕前4-6個月孕前檢查很重要

　　如果想要生個健康寶寶，那么就必須要在孕前4-6個月進行孕前檢查！ 在孕前4-6個月進行孕前檢查，不僅可以讓準媽媽在最健康的狀態下孕育下一代，而且可以讓準媽媽事先了解到是否需要特殊的產前胎兒診斷，避免懷孕后因不了解自身情況而錯過了重要的檢查，導致嬰兒出生缺陷。另外在這段時間內進行孕前檢查還可以保障寶寶的健康，通過孕前檢查和優生優育指導，可以了解夫妻雙方的健康狀況，尋找懷孕的最佳時機，從而有效控制和預防先天性疾病和胎兒畸形，降低出生缺陷率，保障胎兒的健康發育。最后通過孕前檢查，可以排查健康懷孕的危險因素，減少流產、妊娠期并發癥和產婦死亡率等的發生，從而保證孕婦順利度過孕期。