3.鍛煉：孕婦是需要鍛（duan）煉（lian）的！但不是讓你跑酷！女漢子給我停下！
整個孕期都是需要鍛煉的，鍛煉對分娩時有很大的益處！適當(dāng)?shù)腻憻捘茉鰪?qiáng)孕媽的體能，增強(qiáng)免疫力，令你在懷孕的過程中不容易生病。不過絕對不能做大運(yùn)動量的鍛煉，鍛煉前掂量一下自己的承受力。如果平常沒有很多時間鍛煉，小編建議散步是個不錯的選擇。臨近分娩時可以走樓梯，對分娩是十分有好處的。
請各位女漢子清楚，你現(xiàn)在是一個孕婦！不要覺得以前可以，現(xiàn)在也可以！運(yùn)動量大和高危的運(yùn)動鍛煉請避免，女漢子的老公心臟絕對要好，不然真的會瘋。小編有位喜愛跳街舞的孕媽朋友，她說孕早期肚子不大一直都在跳，后來陰道出血，幸好胎兒強(qiáng)壯！這里必須忠告各位漢子！請對寶寶負(fù)責(zé)！
