生蠔——壯陽需要的是“血”啊，不是“鋅”！

　　《本草綱目》記載：牡蠣肉"多食之，能細活皮膚，補腎壯陽，并能治虛，解丹毒"。中醫認為牡蠣的肉具有很好的食療價值，是一味非常好的滋陰、補血，而且還能激發情欲的食物，特別適用于虛勞、虛損的病患和那些陰虛、血虧、氣血不足的人。

　　但現代醫學認為生蠔含鋅高，但是沒有壯陽的功效，可用于驚悸失眠，眩暈耳鳴，瘰疬痰核，自汗盜汗，遺精崩帶，胃痛泛酸。一般在平時缺鋅是可以適當吃的，也可以用于治療神經衰弱、腦供血不足等情況，有利于身體健康。

　　小編總結：不壯陽不殺精！再也不能愉快地說“來一打生蠔”~

　　韭菜——壯陽是一場美麗的誤會？

　　民間流傳韭菜有壯陽的療效，因此韭菜也有一個響當當的名字--壯陽草。作為一種天然的“壯陽藥”，據說韭菜能補腎壯陽、固精培元，還能治療腎陽虧虛。

　　不幸的是，這個傳說被粉碎了。韭菜對于男性重振雄風其實并無多大的作用，而韭菜壯陽只不過是一個現代版本的養生傳說。據悉，目前“韭菜壯陽論者”的“科學依據”主要是來自于韭菜中含的鋅。不過該文認為，每100克韭菜的含鋅量只有0.43毫克左右，再者，鋅的主要作用在于促進雄性器官正常發育，并維持精子活性。

　　小編總結：不壯陽不殺精！但是你在地鐵上吃韭菜盒子會被目光殺死！慎吃！