靈活運用減痛技巧，讓分娩不再撕心裂肺

　　媽媽網：我們經常聽“過來人”說，自然分娩的痛就像十根肋骨同時斷裂，那么自然分娩的過程中，有沒有什么方法和技巧可以緩解疼痛、縮短陣痛的時間，以及可以降低難產的幾率?

　　耿秀榮：是的，現在我們一說到分娩，都會想到一個字“痛”。而我們現在國際上提倡的“人性化分娩”，也主張運用一些方法來達到減痛的目的。不是一點痛都沒有，而是減輕痛感，縮短產程。

　　在我們母嬰俱樂部，也會教準媽媽一些減痛的分娩方法，比如如何運用體位的轉換來緩解分娩時的疼痛。當你在做一些身體中軸與地面垂直的動作時，例如坐在一個球上晃，胎兒因為要通過骨盆，你這樣一晃，寶寶就隨之旋轉，從而找到最佳的姿勢和位置，轉著轉著就進入到骨盆里去了，產程也隨著產婦的這個動作而縮短。這個方法在國際上也有，我們坐著晃的那個球，被稱之為助產球。在分娩的時候，是非常拒絕躺在那兒的，因為產婦躺著，人就平行于地面，地球的吸引力使得寶寶往產婦的后腰去轉，就不利于進入產道。所以產婦必須要把身體立起來，讓地球的吸引力帶著寶寶往出口走。

　　我們在俱樂部講課的時候，說到分娩的時候有5個體位：走、趴、騎、晃、跪，就是要讓產婦根據產程的變化變換不同的體位，緩解分娩時的疼痛。

　　我們辦公室一個工作人員分娩時，我也去了，助產的時候，后面是她老公，前面是我給她按摩。她自己說：“哎，我怎么像皇后一樣??！”有很多產婦分娩的時候都會撕心裂肺、鬼哭狼嚎，而她卻感受到一種皇后般的幸福。這是因為她一邊享受著有人給她按摩，一邊想著孩子在往外跑，注意力分散了，對痛的注意力也就轉移了。這也是在分娩過程中減痛的一個很好的方法。你不要老想著它，而這時老公啊醫務人員又給你按摩，人體就分泌一種類似于嗎啡的內源性的內啡肽，它有一種鎮痛的效果，就像打了麻藥，把你的痛閾提高。

　　而當產程進行到一定的程度，比如7、8公分的時候，胎兒的頭刺激到直腸，而這時宮口又還沒有完全打開，產婦就會有一種想拉大便的感覺。如果這時產婦用力了，而這個力壓著還沒有開全的宮口，就容易造成宮頸水腫，打不開了，可能到最后就前功盡棄了。所以這時候產婦不能往下用力，我們又要轉換體位了。雙膝跪在床上，雙手支撐起身體，用這樣的姿勢讓胎兒遠離直腸，直腸減壓了，大便感也就緩解了，產婦自然就不會那么使勁，宮口不受到那么大的壓力就容易開。要知道，分娩的時候，宮口就是門，門不開孩子是沒有辦法出來的。

　　很多人問，用什么方法能讓分娩沒那么痛，其實這些體位轉換啊，呼吸啊，按摩啊，都能夠有效緩解疼痛。但是在分娩的時候，很多人一痛就好像失去理智了，醫生教的方法都聽不進去。所以我們主張孕婦在孕期要多學習、多訓練，到時候就會很靈活地運用這些減痛技巧，就算一時忘記了，經過醫務人員一提醒，她也就心有靈犀一點通，馬上知道該怎么樣去配合。孕期的培訓是非常重要的，在國外這就是一種常規，而我國也有一些單位可以給假期讓孕婦來聽課，甚至老公也可以帶薪去聽課。

（耿秀榮主任講授分娩減痛技巧）

　　媽媽網：現在有一種分娩方式叫無痛分娩，就是可以通過打麻醉針，減輕分娩時的疼痛，那么這種無痛分娩的方式對產婦和胎兒是否存在不好的影響呢?

　　耿秀榮：無痛分娩是一種藥物性的分娩，通過藥物來減輕痛苦。醫生打針的位置就是剖宮產麻醉扎針的位置。一般的人，剖宮產不會問這個麻醉對媽媽或者孩子有什么副作用，可是到了自然分娩的時候，她就老擔心。無痛分娩打的麻醉針，用藥量比剖宮產要少，如果你無痛分娩失敗了，或者因為某些原因例如臨時出現孩子胎心不好等情況，要轉回剖宮產，把這個藥量再加大一點就可以剖宮產了。所以無痛分娩用的麻醉藥，對媽媽和孩子的影響可以忽略不計了。這不是說沒有影響，只是比剖宮產的影響要弱一些。但是我們更主張大家非藥物性地分娩。