壞習慣二：讓孩子宅在家里

　　很多家長工作累了一周，一到周六日，就想宅在家里休息，與孩子共享天倫。在家看書、玩游戲、看電視，成了孩子們周六日的必備節(jié)目。但事實上，陽光有助于促進寶寶的生長發(fā)育。長期宅家里遮天蔽日，寶寶想長高也很難。

　　陽光中富含紅外線和紫外線，紅外線可使血管擴張、促進血液循環(huán)，刺激骨髓造血;紫外線可以殺滅皮膚和空氣中的細菌病毒，加速體內維生素D的合成，改善血液中鈣、磷代謝，促進寶寶生長發(fā)育，并能預防貧血和佝僂病。

　　小編建議：節(jié)假日，爸爸媽媽就應該帶著孩子動起來!多到戶外走走，呼吸清新的空氣，多跑跑跳跳多運動，增加孩子的活動量。這樣不但對孩子的生長發(fā)育有好處，還對爸爸媽媽自身的身體健康大有益處。

　　壞習慣三：讓孩子整天坐著玩玩具

　　每個孩子都會有一大堆的益智玩具，有些孩子喜歡坐著玩玩具，一坐就是一兩個小時。玩玩具能夠促進孩子的大腦發(fā)育，讓孩子變得更聰明，這固然是好的，但孩子長期端坐，卻對其身體發(fā)育和協(xié)調能力的發(fā)展有很大影響。

　　運動時，尤其是走、跑、跳等運動，會拉扯關節(jié)，使身體的長骨受力，從而刺激骨骼兩端軟骨的發(fā)育，刺激身體分泌生長激素，有助于孩子長高。但如果孩子長期不動，就有可能成為矮個子了。

　　小編建議：為了讓孩子身體智力同時發(fā)展，爸爸媽媽應該合理安排孩子的活動，勞逸結合，科學掌握好孩子的運動量，對孩子長高很有幫助。