4、保持身體皮膚干爽
你以為帶寶寶去游泳就不用做防曬防護了?寶寶在水中照樣能夠被曬傷，因為沙子和水可以反射40%-60%的紫外線，紫外線甚至能穿透到水下90厘米。此外，寶寶從水中出來后，要馬上給寶寶擦干身體，因為濕皮膚比干皮膚更容易讓紫外線穿透，從而導致皮膚被灼傷。即使不在海灘上游泳，寶寶若出汗了，媽媽也應該注意給寶寶擦汗，保持皮膚的干爽。
5、食物也可防曬
防曬功能也可以從食物中獲取哦!有研究證實，從保護皮膚的角度來看，吃魚可以為人們提供一種類似于防曬霜的自然保護，并能夠使皮膚增白。而值得注意的是，有很多食物是光敏性的，食用后在人體中會吸收更多的紫外線，如動物類有泥螺，植物類有萵苣、莧菜、薺菜、菠菜、馬蘭頭、油菜、小白菜等。想要防曬，這些就要慎選。
6、夏季戶外活動要循序漸進
長時間沒曬太陽的孩子，不能突然暴露在陽光下，而應該循序漸進。剛開始，只在戶外幾分鐘，下一次稍增加一點時間，慢慢加長時間，以提高皮膚耐受性。帶孩子在戶外曬太陽時，不要讓孩子被太陽直接照射，最好在有遮擋的前提下，讓太陽照射在背、臀部。 夏日上午10點到下午2、3點是中波紫外線最強的時候，這一時間段不要讓孩子在戶外活動。每天曬太陽或戶外活動的時間不宜過長，最好控制在30分鐘內。
【小編總結】陽光對于寶寶可以說是一把雙刃劍，它可以促進寶寶對鈣質的吸收，但若曬太陽的方式不對，卻能夠對寶寶的皮膚造成傷害，所以，媽媽應該合理利用美好的陽光，夏天里給寶寶做好防曬工作，讓寶寶盡情地和陽光玩游戲。
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