治療脾虛從習(xí)慣入手

　　合理安排膳食。多數(shù)脾虛厭食寶寶不愛吃動物肝臟、蛋黃、豆制品和蔬菜，這些食物含有豐富的高質(zhì)量蛋白質(zhì)、維生素及微量元素，是寶寶生長發(fā)育所必需的，因此對寶寶不愛吃的飲食烹飪時(shí)應(yīng)注意色彩、味型的調(diào)配，如胡蘿卜泥蒸嫩蛋、蛋黃玉米糊、蔥油蒸肝片、蔬菜牛肉土豆?jié)鉁?、肉末青豆炒黃鱔末、果汁豆奶、檸檬汁牛奶、奶粉伴草莓等，這些食品會引起厭食寶寶的食欲。對不愛吃蔬菜的寶寶，也可以將蔬菜切碎做菜粥或菜飯，或做菜肉餡，包水餃、餛飩，寶寶就會喜愛吃。

　　鼓勵(lì)寶寶多吃對厭食有治療作用的食物。

　　1． 白蘿卜：白蘿卜消食、順氣效果較好。祖國著名醫(yī)書《本草綱目》中記載，蘿卜生吃可止渴消脹氣，熟食可化瘀助消化。蘿卜中含有芥子油和淀粉酶，有促欲，幫助消化的作用，所以寶寶宜多吃。

　　2． 番茄：也是治療厭食寶寶的隹品，番茄果肉中含有助消化的檸檬酸、蘋果酸，常吃有開胃作用。

　　3． 香蕉：對于便秘的寶寶，可多食香蕉，因香蕉口味好，營養(yǎng)豐富，含有多種維生素、果膠、礦物質(zhì)等，其潤腸作用較明顯。

　　有礙食欲食物攝入量。對那些營養(yǎng)價(jià)值低或有礙消化的食物如各種含有奶油較高的冷飲、可樂型及含有色素的飲料、泡泡糖、巧克力、油煎食品等，對脾虛厭食寶寶不利，應(yīng)該少吃或不吃。

　　創(chuàng)造良好的飲食。家長要給寶寶創(chuàng)造愉快的飲食。對寶寶挑食行為，不要過多的壓力。家長在寶寶面前不要說要吃這個(gè)，不愛吃那個(gè)，以身作則不挑食。由于偏食習(xí)慣不同，可將偏食寶寶聚在一起，他們看到自己不愛吃的菜被別的小朋友吃得津津有味，也含嘗試起來。對不愛吃蔬菜的寶寶，家長要告訴他們吃了蔬菜會長得高，身體好，家長的語言往往對寶寶影響較大。

　　培養(yǎng)良好的飲食習(xí)慣。要培養(yǎng)寶寶的技能，如讓寶寶學(xué)會吃魚、吃蝦的技能，從而激發(fā)他們對進(jìn)餐的興趣。在進(jìn)餐時(shí)要固定寶寶的座位，不要在吃飯時(shí)走來走去，更不要一邊吃，一邊玩或看電視。要嚴(yán)格控制寶寶吃零食，在兩餐之間保持4小時(shí)的間隔，使胃腸道有一定排空時(shí)間，就容易產(chǎn)生饑餓感。

　　要有一定的活動。戶外活動可以促欲。給寶寶騎小自行車、玩球、跑步比賽，經(jīng)過活動，胃腸蠕動加快，食物易排空，寶寶就會有饑餓感。運(yùn)動后先洗洗手，安靜一會，再吃飯。