有時候寶寶睡著睡著就忽然哭醒了，如果不是因為寶寶生病了身體不舒服，就要考慮是不是寶寶做了噩夢（nightmare）或者是夜驚癥（night terror）了。雖然我們很難從字面上看出二者的差別，但其實這兩種現象是完全不同的。今天MOMTALK先來說一下寶寶做噩夢的原因以及應對的方法。

　　噩夢（nightmare）

　　1歲左右的寶寶還不能流利地說話，也無法具體地表達夢境內容，但2歲左右的寶寶已經可以很清晰地記憶夢的內容了。但由于這一階段的寶寶還不能明確地區分夢境與現實，因此寶寶們無法明確地理解夢境里面出現的鬼怪以及所造成的恐怖感是不會真的出現在現實世界里的。

　　大約要到5歲左右，寶寶才會在噩夢醒來時出現“啊，原來是夢”的想法，這時候才能明確區分夢境與現實。

　　寶寶做噩夢的原因？

　　首先，身體不舒服的時候，特別是發燒的時候寶寶容易做噩夢。

　　另外，在寶寶身體特別疲倦的時候，睡眠不規律的時候，有擔心的事情的時候，以及受到驚嚇時候寶寶也容易做噩夢。

　　小孩子說自己做了恐怖的夢的時候，大人們常說“那都是為了長大所以才做的…”，這并不是全無道理。在進入成長的新階段的時候（也就是說在寶寶學習到新本領的時候，比如翻身、爬、走、跑等）寶寶也會做噩夢。