煉“金”術之黃金營養，3元素補起來！

　　在一個高速發育的階段，怎么能少得了充足的營養？要促進寶寶視覺、腦部發育就要科學地補充DHA、葉黃素、膽堿等營養，它們對寶寶發育有關鍵支持作用呢。

　　世界衛生組織（WHO）指出，營養會影響寶寶智力發育、學習能力，所以，補充充足的營養可以使一個人的學習潛能得以完全發揮。特別對于視力、腦部正在發育的寶寶而言，需要注意補充所需的DHA、葉黃素、膽堿等元素。

　　DHA，俗稱腦黃金，不用多說也知道它的作用了吧？它可以支持視網膜和大腦發育，有助提高寶寶的視敏度和認知發育水平。葉黃素，是大腦中的主要類胡蘿卜素，在大腦有關學習和記憶的區域積聚并具有抗氧化作用，保護嬰幼兒的視網膜，支持視覺發展并促進大腦發育。膽堿，是腦發育和記憶功能的重要營養素，是參與記憶存儲的重要神經遞質——乙酰膽堿的必需前體，嬰幼兒出生后，對膽堿的需求不斷增加。可是這3種營養元素到底怎么補充？