很多年輕的媽媽，對于寶寶的補鈣非常頭疼。市面上的鈣補劑品種繁多琳瑯滿目，而每個媽媽都煞費苦心的希望為孩子選擇一個效果好、口味好、服用方便又沒有不良反應的鈣補劑。因為媽媽們知道，寶寶的第一口鈣非常重要。但是第一口鈣該怎么補才是科學健康的，媽媽們就未必知道了。

　　寶寶的第一口鈣，如何科學補充

　　在量劑上，兒童鈣劑補充劑量應以“缺多少、補多少”為原則，結合兒童膳食因素、地域差異和嬰幼兒不同年齡段的差異“個性化”制定。比如，6 個月以下嬰兒如每天攝入800毫升母乳，基本可以滿足每天鈣推薦的攝入量，如母乳充足，在沒有缺鈣癥狀的情況下，可以不需要額外添加鈣劑；而對于無基礎疾病，飲食正常的6個月~1歲兒童，通常建議額外補充推薦量的1/2~1/3，約200-300毫克。在方法上，專家指出嬰幼兒應每日保證一定的日光照射以促進體內維生素D的合成，從而提高鈣的吸收率，并且適當的戶外運動有利于寶寶的發育健康。

　　寶寶的第一口鈣，影響一生

　　新媽媽們在選擇補鈣產品的時候往往更多的關注含鈣量劑、時間等因素，往往會忽視鈣產品的口味和服用方法。有些媽媽為了讓寶寶喜歡上補鈣劑，通常會選擇一些加有其他成份來加重口味的補鈣產品，卻不知，這些酸酸甜甜的補鈣劑雖然會讓孩子非常喜歡，但會引起孩子偏好甜味食品和飲料，容易導致齲齒和肥胖，且過重的味覺刺激還會導致孩子味蕾響應遲鈍，因而會變得挑食、偏食，這種偏愛甚至會陪伴他們一生，影響到他們一生的飲食習慣和營養攝入。

　　寶寶的第一口鈣，淡奶口味呵護味蕾

　　給寶寶選鈣，應結合其味蕾發育特點，不要選口味太酸太甜的鈣劑。母乳或牛乳是嬰幼兒的主要食物，奶味是最適合她們的味道。因此，給嬰幼兒選鈣劑，首選無味或淡奶味的制劑。有的鈣劑比如活性鈣的主要成分是氧化鈣、氫氧化鈣和少量碳酸鈣，盡管含鈣高，但是pH>12，口感差，不適宜嬰幼兒服用。也就是說，重口味的補鈣產品很可能會因刺激脆弱的味蕾而造成寶寶對味道的偏愛或者討厭。所以，淡奶味是媽媽的首選，不但讓寶貝感受到了媽媽的味道，而且不會對味蕾產生刺激，因此令寶貝更健康。

　　寶貝成長過程中的第一口鈣，需要媽媽們的精挑細選。不僅要把好安全關，還要注意保護寶寶味蕾，避免錯誤補鈣影響寶寶發育！