對治夜間醒來：避免過度干預
寶寶有一半時間在淺睡眠期，這其中有一些易醒點，當達到易醒點時，他可能正嘗試自己繼續睡回去，并發出一些動靜，如果不去理他，他可能自己哼哼唧唧一陣兒或者扭動一會兒又睡著了。這有點類似于我們大人，有時在睡夢中有點迷迷糊糊，轉個身又睡過去了。
但很多家長卻誤以為寶寶已經醒了，第一時間跑去哄他、抱他或喂奶，反而干擾了寶寶的睡眠，也不利于他學會依靠自己再次入睡。
對治夜間醒來：減少夜奶次數
頻繁的夜奶，容易讓寶寶產生奶睡依賴，也就是說在入睡的過程中需要依賴吃奶或含著乳頭才能睡著，這種現象在親喂寶寶中尤為明顯。一旦形成嚴重的奶睡依賴，寶寶每次醒來都需要通過吮吸乳頭或奶瓶才能繼續入睡，這樣不利于他形成自己入睡的能力。
理論上說3個月后的寶寶只需1次夜奶，9個月后的寶寶可以不需要夜奶了，但是寶寶在這點上存在較大的個體差異性，媽媽需在自己和寶寶的承受范圍內逐步減少夜奶頻次。當寶寶醒來哭鬧時，先別立即喂奶止哭，試試其他的安撫方法，其他方法無效再喂奶。
對治夜間醒來：突然大哭需叫醒
如果寶寶是在睡夢中突然大哭，這時爸爸媽媽還是需要及時響應的。爸爸媽媽可以嘗試開燈或者用聲音叫醒寶寶，并排查大哭的原因。如果寶寶連續一段時間每天都是這樣，最好去看看醫生，排除生理上的疾病。
在叫醒寶寶并止哭后，要盡快讓寶寶重新入睡，不要讓寶寶徹底清醒太長時間哦，清醒太久寶寶就更難入睡了。
