寶寶能夠健康成長是每個父母的心愿，學習科學的育兒知識是每個父母的必經之路。此次小編為大家特別找來了由北京市科學技術委員會資助制作的《健健康康成長記》，來幫助爸爸媽媽們揭曉寶寶健健康成長的秘訣！本期“麻麻微視頻”，讓我們一起跟著中華預防醫學會兒童保健分會主任委員戴耀華老師，去探究寶寶出生后到三歲前必須讀懂的營養素吧~~
PART 1 中國孩子真的缺維生素AD嗎？
寶寶出生以后，醫生都會告知家長要從出生15天起就補充維生素AD。雖然醫生的建議總沒錯，但是不少媽媽還是心有疑惑，維生素AD有那么重要嗎？聽說國外不提倡補維生素A，只倡導補充維生素D，是不是國外的理念更先進呢？中國孩子真的缺維生素AD嗎？
研究表明，維生素A對于寶寶的成長發育至關重要，它與寶寶的免疫力、視力、造血功能等都息息相關；而維生素D對于促進寶寶鈣吸收更有著關鍵作用。在中國，媽媽們大多都已經給孩子補充了足夠的蛋白質、能量、鈣等營養素，但是一些媽媽對維生素AD的補充卻不夠重視，殊不知維生素D的缺乏是全球性的，而維生素A的缺乏受到環境、體質等原因的影響，在亞、非、拉國家表現的尤為突出。對于中國嬰幼兒、兒童來說，維生素A和維生素D的缺乏都非常普遍，因此，中國寶寶出生后一定要堅持補充維生素AD！
通過小編對我國缺乏維生素AD現狀的初步揭曉，媽媽們想不想了解更多？你的寶寶是不是缺乏維生素AD的那一員呢？快快點擊下方視頻觀看專家詳細講解吧～
視頻一：中國孩子真的缺維生素A和D嗎？
PART 2 維生素AD該如何正確補充呢？
意識到維生素A和維生素D對寶寶健康成長的重要性，就需要媽媽們化知識為行動了。但小編發現媽媽們在給寶寶具體補充時，仍有很多問題讓她們不能明辨方向。
母乳營養豐富、絕大多數配方奶粉含有維生素AD，那還有必要額外補充維生素AD嗎？會不會導致維生素AD過量？維生素AD補多少合理？維生素D額外補充，維生素A通過食補可以嗎？維生素AD必須要堅持每天補嗎？
首先，日常飲食中維生素A和D含量低、轉化率低，對于3歲以內的小寶寶，緊靠飲食很難獲得充足的營養。雖然母乳本身營養物質種類豐富，但卻并非是萬能的營養庫。經科學檢測發現，母乳中維生素A和維生素D含量偏低，并不能滿足寶寶的生長發育需要。由于維生素A和維生素D的性質不穩定、易氧化失效，配方奶粉中的維生素AD，在奶粉運輸以及反復開蓋沖泡的過程中都會有不同程度的損失，很難達到奶粉標示含量，這也是我們常見的維生素AD滴劑要做成不透明膠囊形狀和建議常溫儲存的原因，比如伊可新設計成粉色和綠色小葫蘆目的就在于此啦！因此，額外給寶寶補充維生素AD是必要且必須的。
其次，對于過量問題，媽媽們請放心！《兒科學》中對于維生素A的中毒劑量有明確說明，嬰幼兒服用維生素A一次劑量超過30萬IU才會導致急性中毒（就拿媽媽們非常常見的伊可新來換算，這相當于一次吃200粒伊可新的劑量），嬰幼兒每天服用5-10萬IU（這相當于每天吃33-66粒伊可新的劑量），連續服用6個月左右會導致慢性中毒。因此，每天一粒伊可新堅持吃到三歲也是安全的，媽媽們可以放心給寶寶進行補充。
小編的總結幫助解決你想了解的問題了嗎？想知道更全面的維生素AD正確補充方法，可以點擊下方視頻哦~~
視頻二：維生素AD的正確補充方法
PART 3 魚肝油和維生素AD是一回事嗎？
明白維生素AD的正確補充方法后，媽媽們紛紛為自己的寶寶購買了維生素AD制劑回來補充。但卻有不少媽媽發現，自己購買的維生素AD和其他媽媽的不一樣，買到的卻是魚肝油。這兩者是同一種東西嗎？它們有什么區別嗎？媽媽們為什么會把魚肝油和維生素AD搞混呢？
其實，魚肝油≠維生素AD，雖然兩種產品的主要成分都是維生素A和維生素D，但二者卻有著本質區別，魚肝油通常屬于食品類或者保健食品類，而維生素AD制劑卻是OTC藥品。魚肝油是從魚類肝臟中提取的，腥味重口感差不說，其維生素AD純度低，寶寶吃了還容易過敏。它雖含有維生素AD，但是維生素A和D的含量大多是10：1，比例并不科學。按照國家藥典標準，嬰幼兒補充維生素A與D的最佳含量比值為3：1。再加上維生素AD的性質不穩定，補充效果也會大打折扣。更重要的是，隨著近年來海洋污染越發嚴重，魚類肝臟中富集鉛、鉻、汞等重金屬，因此給寶寶吃魚肝油來補充維生素AD是存在不安全隱患的！
隨著制藥工業的發展，經過工藝改進和配方升級，像伊可新維生素AD滴劑這樣的維生素AD制劑問世了。它們在解決魚肝油弊端的同時也逐漸替代了魚肝油的應用，因此媽媽們在購買時二者不可以混為一談哦。
小編提煉的知識點讓媽媽們先睹為快，是否勾起了各位媽媽一探究竟的求知欲呢？截稿前，就有媽媽來咨詢小編帶寶寶常曬太陽是不是就可以停止補充維生素AD了，你也有這樣的疑問嗎？別著急，點擊下方視頻看專家是如何詳細為大家解答的吧！
視頻三：魚肝油和維生素AD是一回事嗎？
本期《健健康康成長記》的三支視頻，一定解決了很多媽媽心中的疑問吧？媽媽們記得將學到的知識應用在日常育兒的生活中哦，注意維生素A和維生素D同補，從寶寶15天至3歲每天一粒維生素AD，才能助力寶寶健健康康成長！
