寶寶長高的第一位營養素——維生素A為何總是被誤解？
上文中提到，維生素A是寶寶長高個的幕后功臣。維生素A不但能從多方面幫助寶寶長高，還能提高寶寶的抵抗力，預防疾病的發生。雖然維生素A對于寶寶的生長發育至關重要，但長期被媽媽們所忽略。這可能源于大家對于維生素A補充存在著許許多多的誤解：
誤解1：食物中維生素A含量豐富，靠食補就行
胡蘿卜、南瓜等黃紅色蔬菜以及動物肝臟中維生素A的含量比較豐富。但肝臟是解毒器官，且膽固醇含量較高，頻繁食用不利于健康。而蔬菜里含有的只是維生素A的前體物質——β—胡蘿卜素，它需要在體內消化，并經過復雜的轉化才能變為維生素A，且轉化率非常低（不足1/12），難以滿足寶寶日常對維生素A的需求。
誤解2：長期補充維生素A很容易過量
蔣競雄教授表示，維生素A一次補充劑量在20-30萬IU，或者每天單次劑量攝入達到10000IU，連續服用數月，才可能出現中毒。從身高促進的角度而言，每天補充劑量只有1500IU到2000IU，與過量的劑量比起來，實在是差之甚遠。另外一個方面，有些家長擔心自己的孩子長期補充維生素A中毒，于是做了檢測后發現，孩子的維生素A也只是勉強達到正常的低線而已。
所以說，科學補充維生素A是安全有效的，家長們不必過分擔心。權威推薦的常規補充劑量為：1歲以下嬰幼兒每日補充維生素A1500IU，維生素D500IU，1歲以上寶寶每日補充維生素A2000IU，維生素D700IU。以大家都熟知的伊可新維生素AD滴劑為例，0-1歲規格每粒含維生素A1500IU，維生素D500IU；1-3歲規格每粒含維生素A2000IU，維生素D700IU。通過劑量對比可以看出，伊可新的劑量和中毒劑量相距甚遠，寶寶每天一粒，是很安全的，完全不用擔心過量問題。
誤解3：只補D不補A
有些家長盲目效仿歐美，認為寶寶只需要補充維生素D，不用補充維生素A，但卻忽略了國家經濟發展、飲食習慣、生活環境不同的差異。實際上，很多家長不了解，我國兒童及嬰幼兒的維生素AD營養狀況并不樂觀。我國屬于維生素A中度缺乏的國家，據《中國6歲以下兒童維生素A缺乏情況調查》中顯示，我國0-6歲兒童維生素A缺乏和不足的比例超過了50%，6個月以內小嬰兒更是高達80%。
所以，對于中國寶寶來說，維生素AD同補的方式對寶寶身高增長、免疫力建立都更有效，按專家的說法是1+1=11的效果。而維生素A和維生素D的黃金比例是3:1，研究表明，這個比例更加符合寶寶的生理需求。
看到這里，你還在為寶寶的身高而煩惱嗎？想要孩子長更高，要牢記“鈣＋維生素A＋維生素D”的黃金營養公式，每天為寶寶補充維生素AD，至少堅持補充到寶寶3歲。媽媽們的老朋友伊可新小葫蘆，每天一粒，用“精準劑量+黃金配比”滿足寶寶每日營養所需，守護寶寶健康成長~
