胎盤鈣化容易導致胎寶寶缺氧，不少臨近分娩期的準媽媽都會選擇住進醫院，方便吸氧和胎監。那胎盤鈣化和胎盤成熟度又有什么關系呢?從字面上解讀，鈣化是不是跟孕期補鈣有關?胎盤"成熟"得過快的"鍋"又該誰來背?

　　胎盤成熟度是什么?

　　胎盤是準媽媽給胎寶寶提供生長所需的氧氣和營養物質，同時把胎寶寶的代謝廢物排出體外的重要組織。它是寶寶的生命之源，如果發生異常，會直接影響到寶寶的生長發育。

　　隨著孕期的進行，胎盤也會逐漸成熟，成熟到一定程度的時候功能就會減退，就像人老了一樣，沒辦法給胎寶寶提供充足的營養和氧氣。而胎盤成熟度分級就是用來衡量胎盤成熟程度的一項指標。通常分為4個級別，分別是：0級、1級、2級和3級。

　　每個人胎盤的發育程度會有一點不一樣，但一般情況下可以參考下表。

　　通常，醫生會通過B超判斷胎盤的成熟度，主要就是依據上面的鈣化點來判斷。如果鈣化點是分散的一般會診斷為2級，鈣化點連成片則診斷為3級。當然，這也會受到不同醫生的主觀判斷影響。

　　補鈣就會導致胎盤鈣化?

　　胎盤鈣化一般就是出現在36周以后，胎盤中陸續出現纖維素和鈣質沉著。這其實也是一種比較常見的生理現象，但如果胎盤鈣化提前發生，那就有可能增加圍產期并發癥的發生，比如胎寶寶生長受限、羊水少、胎兒窘迫等。然而，胎盤鈣化并沒有明顯的征兆能夠讓準媽媽提前發現，只有當鈣化已經影響到胎兒的血液循環時，造成胎兒血氧濃度不足，胎動減少，準媽媽才能夠在胎動異常中發現不對勁。

　　那么孕期補鈣和胎盤鈣化又有什么必然性的聯系呢?目前來講，大部分研究都指出食物補鈣不會引起胎盤提前鈣化。但藥物補鈣爭議就相對較大，不同的研究有不同的聲音，所以建議準媽媽在使用藥物補鈣前，最好先咨詢產科醫生的意見。

　　因為每個準媽媽的飲食習慣不一樣，飲食中鈣的攝入量也會有所不同?？茖W補鈣除了要做好飲食結構的調整，還要掌握好以下的小竅門。

　　1.少量多次補鈣效果更好

　　比如喝500ml的牛奶，在不是空腹的情況下，分開2-3次喝，補鈣效果比"一口悶"更好。

　　2.補充維生素D

　　維生素D可以促進胃腸對鈣的吸收，而我們體內大部分維生素D的來源是靠皮膚暴露在紫外線下合成的。準媽媽可以在陽光不是特別猛烈的上午(約9:00-10:00)或下午(約16:00后)適當曬曬太陽。

　　3.避免磷和鈉過高

　　過多的磷會把鈣"趕出"體外，像碳酸飲料、咖啡、漢堡等含磷較高的食物，都不宜多吃。另外，過多的鈉也會導致鈣的流失，所以準媽媽每天的鹽攝入量要做好控制。

　　胎盤成熟度的"鍋"誰背?

　　正常情況下，越接近足月，胎盤就越成熟，而胎盤功能則會隨著胎盤成熟而逐漸下降。通常超過預產期2周，也就是懷孕超過42周，就是過期妊娠。一般原因不明，但很容易因為胎盤功能減退導致胎兒宮內缺氧。所以過期妊娠的準媽媽要密切關注胎心，檢查羊水，必要的時候進行催產。

　　除了過期妊娠，一些妊娠期的疾病也會影響胎盤成熟度，比如高血壓、慢性腎炎、糖尿病、營養不良，還有子宮畸形或病變、胎盤先天發育不良等，都可能影響胎盤成熟度。另外，微量元素的缺乏也可能使胎盤過早成熟、老化。

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