準(zhǔn)媽媽服用了馬皮做成的假阿膠，不僅不能滋陰補(bǔ)血，反而會(huì)引起大出血，嚴(yán)重的可能會(huì)導(dǎo)致流產(chǎn)。

　　而牛皮或者豬皮制成的假阿膠，服用以后也達(dá)不到補(bǔ)血的效果。

　　沒有效果算輕的，如果用病死的動(dòng)作皮或者其他工業(yè)材料來制作，會(huì)引起準(zhǔn)媽媽腹瀉腹痛。

　　所以，準(zhǔn)媽媽購買阿膠一定要從正規(guī)渠道購買，不要為了圖一點(diǎn)小便宜，反而坑了自己和胎寶，更加不要太相信那些"肆虐"朋友圈的阿膠廣告。

　　答應(yīng)我，為了孩子，一定要慎重慎重再慎重!

　　▲鑒別真假阿膠的方法

　　除了確保購買渠道以外，準(zhǔn)媽媽自己也要學(xué)會(huì)如何鑒別阿膠。

　　鑒別阿膠主要從以下7個(gè)角度入手，如果鑒別后感覺是假阿膠，準(zhǔn)媽媽就一定不能再服用了。

　　除了阿膠，準(zhǔn)媽媽還可以選擇什么來補(bǔ)充營養(yǎng)

　　孕期貧血不一定需要服用阿膠進(jìn)補(bǔ)，尤其有的準(zhǔn)媽媽對自己身體情況不了解，盲目的服用阿膠并不是一件好事。

　　其實(shí)，除了服用阿膠，孕期補(bǔ)血還有其他更簡單更安全的方法。

　　①補(bǔ)血先補(bǔ)鐵

　　孕期貧血，補(bǔ)鐵是關(guān)鍵。

　　準(zhǔn)媽媽可以多食用一些動(dòng)物的內(nèi)臟，每周吃1-2次，每次2兩左右即可?；蛘叨喑砸恍┘t肉，如牛、豬、羊、動(dòng)物血等等。這些食物不僅含鐵量高，而且和人體中的成分比較接近，有利于準(zhǔn)媽媽吸收。

　　②葷素搭配

　　孕期補(bǔ)血，還要注意飲食的葷素搭配。

　　紅棗、糯米、黑木耳、黑芝麻等食物中含鐵量較高，準(zhǔn)媽媽可以和其他含鐵量高的肉類搭配食用。紅棗糯米粥或黑芝麻，紅棗茶都是不錯(cuò)的選擇。

　　③補(bǔ)充維生素C

　　準(zhǔn)媽媽除了補(bǔ)鐵以外，還應(yīng)該補(bǔ)充維生素C來促進(jìn)人體對鐵的吸收。準(zhǔn)媽媽飯后可以吃些水果，或者喝一些果汁，都能提高對食物中鐵的吸收。

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