養娃要“精益求精”，養育成本讓人心力交瘁

　　為什么說比起上一代，現在的80、90后父母育兒難度增加了？這是因為過去多為“糙養”，而現在講究“細養”，這里說的不僅僅是物質上的投入，所要耗費的時間和精力也成倍增長。對此，除了從政策、福利方面向多生家庭傾斜，減輕他們的育兒負擔，還有一點也非常關鍵，那就是關注兒童早期發展，為孩子健康成長打下堅實基礎，這樣父母的養育過程也能更省心省力。

　　《“健康中國2030”規劃綱要》就明確提出，要提高婦幼健康水平，實施健康兒童計劃，加強兒童早期發展。《國民營養計劃(2017-2030年)》也將“生命早期1000天營養健康行動”納入行動計劃中，強調要提高孕產婦、嬰幼兒的營養健康水平。對此，由中國疾病預防控制中心營養與健康所、中國兒童少年基金會少年公益學院指導并發布的《嬰幼兒生長發育與營養健康指南》認為，除了關注合理膳食、均衡營養，還要警惕維生素A、維生素D、鐵、鋅、鈣等營養素缺乏造成的“隱性饑餓”。

　　比如嬰幼兒最易缺乏的維生素A和D，關系到寶寶的身高、骨骼、視力、智力、免疫力以及造血功能，由于胎兒時期儲備不足，本就形成了一定的營養缺口。再加上維生素AD來源有限，無論是母乳、奶粉還是輔食喂養，都難以滿足寶寶的營養需求，感染性疾病還減少了維生素AD的吸收，增加了對維生素A的消耗，如果不及時額外補充，很容易陷入“供不應求”的困境，以上多種因素導致了我國近半數兒童面臨維生素AD缺乏問題。從可及性、經濟性、便捷性綜合考慮，我國一般建議寶寶從出生起預防性補充維生素AD制劑（如伊可新），劑量要符合《中國兒童維生素A、維生素D臨床應用專家共識》《中國兒童維生素A、D缺乏現狀及補充指導》中建議的維生素A1500-2000IU/天、維生素D400-800IU/天的權威標準，至少堅持補充至3歲。中國疾病預防控制中心營養與健康所、中國兒童少年基金會少年公益學院在2021年全民營養周發布的《嬰幼兒生長發育與營養健康指南》和《中國兒童維生素A、D缺乏現狀及補充指導》也給出了同樣的建議。

　　當然，為寶寶提供科學健康營養的同時，營造良好的生活環境也很重要。

　　總而言之，提高生育率首先應減輕父母們的育兒負擔，這需要家庭、社會的共同努力，從而推動社會的可持續發展和民族的薪火相傳。