曬太陽(yáng)能補(bǔ)鈣？

　　家長(zhǎng)們這么熱衷于“曬娃”，無(wú)非是聽(tīng)說(shuō)曬太陽(yáng)能補(bǔ)鈣！對(duì)此，專(zhuān)家指出這一說(shuō)法并不正確。首先曬太陽(yáng)只是通過(guò)太陽(yáng)光中的紫外線(xiàn)照射皮膚合成內(nèi)源性維生素D，而維生素D的作用是促進(jìn)鈣吸收，所以說(shuō)曬太陽(yáng)并不是直接補(bǔ)鈣。

　　其次，靠曬太陽(yáng)雖然可以合成維生素D，但合成效果會(huì)受地域、皮膚裸露面積、日照時(shí)長(zhǎng)、空氣質(zhì)量等多種因素的影響，很難達(dá)到足量，過(guò)度日曬還會(huì)傷害寶寶皮膚，因此，曬太陽(yáng)給孩子帶來(lái)的傷害，遠(yuǎn)高于它能帶來(lái)的益處！余文主任指出在門(mén)診中，兒童維生素D缺乏依舊非常普遍，因此建議戶(hù)外活動(dòng)做好防曬的同時(shí)，通過(guò)維生素AD來(lái)補(bǔ)充維生素D，更為科學(xué)。

　　由于維生素A、維生素D在天然食物中含量極少，通過(guò)食補(bǔ)的方式很難滿(mǎn)足寶寶生長(zhǎng)發(fā)育的需求，而目前的維生素AD補(bǔ)充劑，含有預(yù)防劑量的維生素AD，每天一粒就能滿(mǎn)足維生素AD營(yíng)養(yǎng)需要，讓寶寶更健康的成長(zhǎng)。

　　《中國(guó)兒童維生素A、維生素D臨床應(yīng)用專(zhuān)家共識(shí)》指出，維生素A能激發(fā)維生素D的生物學(xué)活性，兩者一起補(bǔ)充時(shí)，在促進(jìn)寶寶骨骼發(fā)育、免疫功能、視力健康、預(yù)防貧血方面發(fā)揮協(xié)同作用。所以我國(guó)廣泛采用的是小劑量每日補(bǔ)充維生素AD的辦法，保證0-3歲嬰幼兒每天補(bǔ)充維生素A1500-2000IU、維生素D400-800IU，如伊可新維生素AD滴劑就完全符合這一權(quán)威推薦，從寶寶出生起每天1粒，至少補(bǔ)充到3歲，可以持續(xù)補(bǔ)充到青春期。

　　孩子健康成長(zhǎng)離不開(kāi)家長(zhǎng)的悉心照顧，該防的要防，該補(bǔ)的要補(bǔ)，防曬這件事一年四季都需要。十一小長(zhǎng)假即將來(lái)臨，家長(zhǎng)們準(zhǔn)備好防曬了嗎？