怎樣讓寶寶更聰明？養(yǎng)娃攻略三步走！

　　看到這可能有家長質(zhì)疑：娃小時候沒少吃手，好像也沒有表現(xiàn)出更聰明呀？當(dāng)然，智力發(fā)育是一個更復(fù)雜的過程，由先天因素和后天因素共同參與起作用的。雖然我們沒有辦法改變基因，但可以為寶寶的智力發(fā)育提供幫助，尤其是在生命早期階段，挖掘最大的發(fā)展?jié)撃堋?/p>

　　【及早診斷疾病】

　　很多疾病除了給寶寶身體造成傷害，還會影響智力發(fā)育，必須早發(fā)現(xiàn)早治療。比較常見的包括早產(chǎn)、宮內(nèi)感染、顱腦外傷、甲減、缺鐵性貧血等。智力影響在早期不好判斷，因此要定期帶寶寶體檢做發(fā)育評估，有任何疑問及時咨詢專業(yè)醫(yī)生。

　　【確保營養(yǎng)均衡】

　　0-3歲是大腦發(fā)育的關(guān)鍵時期，而大腦發(fā)育需要全面而均衡的營養(yǎng)，有的營養(yǎng)比較容易通過日常飲食來獲取，只要家長們做到合理的膳食搭配就可以了，但有少部分營養(yǎng)素食物來源有限，或者在特殊時期較難通過飲食獲取，就需要家長格外關(guān)注并及時補充了，比如鐵、鋅、維生素A、維生素D。

　　鐵在腦組織中含量很豐富，如果寶寶缺鐵，會讓腦細(xì)胞數(shù)目減少，長期缺鐵不僅會導(dǎo)致血紅蛋白含量下降導(dǎo)致缺鐵性貧血，還會影響寶寶大腦神經(jīng)遞質(zhì)代謝，使寶寶的記憶力和認(rèn)知功能減退，智力低于同齡人。

　　鋅大量存在于海馬結(jié)構(gòu)中，如果寶寶缺鋅，會讓腦細(xì)胞里的DHA與蛋白合成產(chǎn)生異常，影響寶寶的大腦發(fā)育。

　　對于鐵和鋅，專家建議早產(chǎn)兒要及早關(guān)注對鐵、鋅的補充，正常足月兒6個月后要優(yōu)先添加富含鐵、鋅的輔食，必要時可補充專為兒童設(shè)計的鐵制劑/鋅制劑，如右旋糖酐鐵顆粒、甘草鋅顆粒。

　　維生素A在體內(nèi)主要代謝產(chǎn)物為視黃酸，視黃酸可參與大腦皮層的成熟、神經(jīng)細(xì)胞的形成、海馬突觸的可塑性等過程，當(dāng)維生素A缺乏時會導(dǎo)致記憶力、認(rèn)知能力和智力的降低。

　　此外，維生素A還能促進(jìn)鐵的吸收和轉(zhuǎn)運，參與造血過程，維生素A缺乏可增加缺鐵性貧血的風(fēng)險，從而進(jìn)一步影響寶寶的腦發(fā)育水平。

　　維生素D在促進(jìn)鈣吸收的同時，還會影響腦細(xì)胞分化，如果寶寶缺乏維生素D，也會影響學(xué)習(xí)能力和記憶力能力。

　　而在這幾種需要重點關(guān)注的營養(yǎng)素中，維生素AD尤為重要，最新流調(diào)數(shù)據(jù)顯示，我國兒童維生素A、D不達(dá)標(biāo)比例竟達(dá)到了50%左右！因此，中華預(yù)防醫(yī)學(xué)會兒童保健分會在2021年初發(fā)布了《中國兒童維生素A、維生素D臨床應(yīng)用專家共識》，明確了補充維生素AD的要求，希望引起兒保醫(yī)生和廣大家長的重視。具體方法為：新生兒出生后應(yīng)盡早補充維生素AD制劑（補充劑量標(biāo)準(zhǔn)為維生素A1500-2000IU/天、維生素D400-800IU/天），至少持續(xù)補充至3周歲，并強調(diào)AD同補更為有效！所以，每天給寶寶補充一粒伊可新是家長需要重視的。

　　【做好家庭教育】

　　從寶寶小時候，就可以通過互動來刺激寶寶的協(xié)調(diào)、運動能力，通過講繪本、故事的方式，刺激孩子的記憶和語言能力。最重要的一點是，不要吼孩子，越吼孩子越笨！