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- 孕期緩解腹脹 準媽媽們要注意這些
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- 孕婦可以多吃富含膳食纖維的食物,如蔬菜、水果及粗糧食品。蔬菜類如茭白、韭菜、菠菜、芹菜、絲瓜、蓮藕、蘿卜等都有豐富的膳食纖維;水果中則以蘋果、香蕉、獼…… 查看全文>>
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- 準媽媽減輕便秘從生活方式著手
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- 孕媽咪發生便秘,最好的改善方式是從生活方式著手,靠自己的努力來克服,而非用藥解決。例如:生活規律、多攝取纖維素食品和水分、適量運動、維持規律的排便習慣…… 查看全文>>
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- 補鈣過量了影響胎寶寶的智力嗎?
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- 李女士詢問,孕期的準媽媽們總擔心營養不夠影響孩子的成長,于是大補特補,在補鈣方面更是下狠功夫。但是凡事過猶不及,她知道補鈣過量也不行,那么怎樣才是正當…… 查看全文>>