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孕媽補營養要學會“挑食”

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孕婦的營養狀況關系著未來寶寶的健康狀況，關于這一點，不少孕婦都有共識。所以孕婦要學會“挑食”，選擇性地攝取必要的營養，才會更有可能生育出健康聰明的寶寶…… 查看全文>>
孕期過量食用水果容易導致難產

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水果香甜可口，營養豐富，食用方便。但是，大部分水果的鐵、鈣含量都較少，如果長期拿水果當正餐吃，易患貧血。如果你希望懷孕，切記你需要全面豐富的營養，如果…… 查看全文>>
懷孕晚期營養您重視了嗎

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這就像一場足球比賽，孕晚期的營養就是臨門一腳，需要引起孕媽媽們的格外重視。所以我們帶大家一起來學習懷孕晚期營養究竟要怎么補充？…… 查看全文>>
燕窩呵護懷孕媽媽教你怎樣挑燕窩！

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孕婦可以吃燕窩嗎？據報道，在新加坡有80%以上的孕婦食用燕窩。事實證明，孕婦在懷孕期間及產后食用燕窩，不僅能增強體質，而且能使新生寶寶更強壯、白嫩、漂亮…… 查看全文>>
少吃有益多吃可致滑胎孕婦吃杏仁有講究

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又到了杏子成熟的季節。李女士喜歡吃杏，懷孕之后的她，更是喜歡酸酸甜甜的東西，而杏就成了她的最愛。一天，王女士感覺天熱難耐，吃什么都沒胃口，婆婆看了心 …… 查看全文>>
補葉酸助消化孕婦一天一根香蕉很健康！

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香蕉含豐富的葉酸，有利于避免胎兒出現畸形，此外，香蕉還是鉀的極好來源，且含有豐富的鈣以及較多的膳食粗纖維，有防止便秘的作用，非常適合孕產婦。但要提醒的…… 查看全文>>
孕婦吃蝦強身健體適合孕媽的蝦餐食譜

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很多人知道孕婦吃螃蟹不好，那么孕婦吃蝦好嗎？答：孕婦可以吃蝦嗎？孕婦的飲食原則上要多樣化，才能保證身體健康和胎兒的正常發育。只要孕婦如果孕婦吃蝦以后沒…… 查看全文>>
推薦：孕婦吃火龍果的4大美味食譜

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【媽媽網特稿】火龍果具有清熱養顏等多種功效，許多媽媽們都喜歡吃。不過，其實孕婦吃火龍果還可以有多種吃法哦。嘗試一些新鮮的搭配吃法，不僅能讓你孕期的餐桌…… 查看全文>>
鮮美別貪口孕媽吃海鮮5大注意

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孕媽中也不乏熱愛海鮮的吃貨，但是孕期吃東西，可不能像孕前那樣任意，尤其是海鮮這種比較容易引起不適的食物更要謹慎。孕期適量吃一些海鮮，例如魚、蝦等對于補…… 查看全文>>
孕婦別貪吃柿子孕媽不能多吃的水果名單

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相信媽媽們都知道柿子含有很高的營養價值，柿子營養豐富、色澤鮮艷、柔軟多汁、香甜可口、老少喜食。孕婦是可以適量吃柿子的，特別是對于妊娠高血壓綜合征的孕婦…… 查看全文>>
懷孕吃石榴好處多多便秘孕婦不可多吃

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又到秋天石榴上市的季節，石榴不僅顏色亮麗，紅似瑪瑙、白似水晶，口味酸甜，而且營養成分也很豐富，那么孕婦能吃石榴嗎？…… 查看全文>>
孕婦不可多食山楂開胃酸性食物大推薦

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又到秋季山楂成熟的季節，很多女性朋友懷孕以后，常有惡心、嘔吐、食欲不振等早孕反應，愛吃山楂之類的酸甜零食。不過有人說吃山楂會流產，那么，孕婦真的不能吃…… 查看全文>>
孕婦食譜推薦：山藥燉羊肉美味又健脾

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山藥自古以來就被視為物美價廉的補虛佳品不僅可作主糧，而且可作蔬菜，還可以制成糖葫蘆之類的小吃。山藥雖然很平常，但可健脾補腎、益精補氣，那么孕婦可以吃山…… 查看全文>>
推薦！孕婦吃韭菜的4大美味食譜

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【媽媽網特稿】孕婦可以吃韭菜嗎？答案是肯定的。不過，韭菜是屬于辛辣食品，孕媽媽們還是不宜多次。然而，喜歡吃的孕媽媽們偶爾吃一次還是沒關系的。那么，怎樣…… 查看全文>>
孕婦吃橘子有講究三大要點要記住！

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【媽媽網特稿】很多孕媽媽們都喜歡吃橘子，因為橘子酸甜可口，能夠緩解孕吐的反應。而橘子對于孕婦也具有不少的好吃。不過，孕媽媽們吃橘子可是有所節制，有所講…… 查看全文>>
孕婦吃梨有講究可以試試這樣吃！

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【媽媽網特稿】我們都知道，梨的味道香甜，能夠潤肺止咳，是適合孕婦食用的。不過，雖然梨的營養價值有不少，但是孕婦吃梨還是有所講究的。孕婦也不適宜多吃梨，…… 查看全文>>
孕婦吃巧克力生愛笑寶寶可不能貪嘴哦！

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巧克力是女性非常喜歡吃的零食，孕婦也不例外，孕婦吃巧克力好嗎？很多準媽媽會經常這么問。由于懷孕的緣故，準媽媽們對營養的消耗急劇增大，所以經常有饑餓的感…… 查看全文>>
孕婦吃葡萄干好處多多？五種吃法更美妙

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我們都知道葡萄干有很多好處：葡萄干內含大量葡萄糖，對心肌有營養作用，由于鈣、磷、鐵的相對含量高，并有多量維生素和氨基酸，是老年、婦女及體弱貧血者的滋補…… 查看全文>>
孕婦吃螃蟹致流產？蟹有風險就吃蝦

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前段時間，重慶一名孕婦因為一口氣吃了4個大閘蟹，出現先兆流產，最終懷孕兩個月的胎兒沒有保住。不少網友認為這孕婦“沒有常識”。一時間，螃蟹成了眾矢之的。…… 查看全文>>
準媽媽必知：孕婦能吃韭菜嗎？

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【媽媽網專稿】韭菜的營養價值豐富，是人們餐桌上常見的食物之一，但準媽媽們為了胎兒著想，飲食要特別的小心才行。那么，面對營養豐富的韭菜，準媽媽該做何選擇…… 查看全文>>
孕婦吃牛肉好處多 3款牛肉食譜推薦

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【媽媽網特稿】有些老人會對孕媽媽耳提面命各種孕期禁忌，懷孕吃牛肉也是禁忌的一種。老人說，孕婦吃牛肉會導致寶寶生下來就是啞巴，要不生下來的寶寶會變黑，總…… 查看全文>>
別嘴饞！孕婦吃木瓜導致4大嚴重后果

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【媽媽網特稿】木瓜味香甜美，多汁可口，營養豐富，是對人體十分有益的一種水果。雖然木瓜維生素C含量極高，能軟化血管抗菌消炎還能豐胸減肥抗癌防癌，但是木瓜…… 查看全文>>
孕晚期日需1200毫克鈣如何完成補鈣目標

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【媽媽網特稿】鈣對準媽媽和胎兒都有著重要的作用。在懷孕期間，因為胎兒發育所需要的鈣全部來源于母體，如果孕婦鈣攝入不足，就會對胎兒及孕婦自身產生較大的影…… 查看全文>>
孕婦吃獼猴桃好處多解讀獼猴桃的營養價值

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【媽媽網特稿】孕媽媽可以吃獼猴桃嗎？許多喜愛獼猴桃的媽媽們都很關注這個問題。其實，孕婦不僅可以吃獼猴桃，好處也還不少。獼猴桃到底有啥營養價值呢？孕婦吃…… 查看全文>>
孕婦吃橘子好嗎？4大好處盤點！

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【媽媽網特稿】孕期總是想吐，就想吃點酸的東西，而橘子味道酸甜可口，受到不少孕媽媽們的青睞。那么，孕媽媽們可以以吃橘子嗎？橘子具有什么營養價值呢？孕媽媽…… 查看全文>>
孕婦吃梨好處多解讀梨的營養價值

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【媽媽網特稿】梨唯美多汁，很多孕媽媽們都喜歡吃。那么，梨到底有何營養價值呢？孕婦吃梨又有什么好處呢？下面小編將為你詳解梨的營養價值與孕婦吃梨的好處，趕…… 查看全文>>
孕婦吃火鍋禁忌多這些要點要注意

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媽媽網特稿】許多媽媽們懷孕后都喜歡吃火鍋，特別是在寒冷的冬天。那么，孕媽媽們可以吃火鍋嗎？孕媽媽們吃火鍋好不好呢？其實，孕媽媽們吃火鍋的禁忌非常的多，…… 查看全文>>
孕婦吃紅棗益處多 7大好處盤點

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【媽媽網特稿】孕媽媽們能不能吃紅棗呢？不少喜愛紅棗的孕媽媽們都有這個疑問。紅棗具有補血等多種功效，孕媽媽們不僅可以吃紅棗，紅棗對孕媽媽們的好處還真不少…… 查看全文>>
不可不知！孕婦吃桂圓的6大危害

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【媽媽網特稿】桂圓即曬干后的龍眼，它是一種養分十分豐富的食物，可是，你知道嗎？桂圓和龍眼對于孕婦來說卻是一種禁果。這到底是為什么呢？孕婦吃龍眼和桂圓到…… 查看全文>>
萵苣美味孕婦補葉酸的好幫手

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萵苣在蔬菜中并不算很常見，但其營養豐富，富含葉酸。那么，孕婦是否可以吃萵苣補葉酸呢？…… 查看全文>>

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