最天然的美白元素

　　【美白關鍵詞】VC

　　VC可以說是最早被口耳相傳的美白成分，它可以抑制皮膚內酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成。我們都知道VC可以美白，但怎樣才最有效？檸檬含有豐富的維生素C，堅持每周用新鮮的檸檬片泡澡，就能收到效果。如果家里沒有浴缸，也可以在洗澡的時候用檸檬片在身體肌膚暗沉的部位打圈按摩。如果是口服維生素C，建議你每天吃兩次，每次不超過50毫克，維生素C是水溶性的，幾小時就會排出體外，每天補充兩次才能保證吸收效果夠好。如果為了達到美白效果，至少要堅持3個月。

　　別忽略看似普通的武器

　　【美白關鍵詞】補水

　　事實上，想要身體肌膚白皙、通透，最原始又簡單的方法就是多喝水。及時適度地給細胞補充水分，能夠幫助身體排出老舊廢物，加快代謝。最重要的是，對于因紫外線照射而使皮膚底層的麥拉寧黑色素增生，也可以因為細胞的新陳代謝加快而排出。