1-3歲寶寶

　　飲食TIPS：

　　1、寶寶可以食用新鮮的海鮮、新鮮的魚類（注意烹飪方法）、北方年貨中的發糕。

　　2、南方年貨中的杏仁餅稍大的寶寶可以食用（注意要稍大點的寶寶，而且要注意用量不宜過多）。

　　3、北方年貨中的棗糕、棗饅頭。

　　4、南方年貨中的蛋卷（注意量不宜過多，食用過后要漱口）。

　　5、年貨中的堅果類可以用攪拌機打得微碎，給稍大的寶寶做出春節食譜。

　　此時寶寶的飲食已逐步接近成人，大部分的食物均可食用，家長可不必費心特別制作。

　　寶寶消食解膩的菜品推薦：

　　消食解膩食譜大推薦在春節期間，寶寶和大人都容易出現吃膩吃撐的情況，針對這一點，推薦各位新爸新媽在閑暇時做幾道有助于寶寶消食解膩的菜。

　　山藥餅

　　山藥200 克、雞內金50 克、共研細粉，加水做成同等大小小餅，每次1 個，每日2 次。

　　蘿卜餅

　　原料：白蘿卜250 克、面粉250 克、瘦豬肉100 克。

　　做法：將肉餡與蘿卜剁成陷，加蔥、姜、鹽、味精等，做成餡餅，蒸熟或煎熟。

　　山楂蘿卜排骨湯

　　原料：山楂50 克、白蘿卜150 克、排骨100 克。

　　做法：先將排骨煮熟，再加入山楂、蘿卜同煮至熟即成。

　　注：蘿卜餅和山藥餅可以做成小塊，當成零食給寶寶吃。

　　除此之外，還可以多給寶寶吃新鮮水果，這比喝果汁為佳，除了可以在營養攝取上更為豐富之外，還可訓練嬰幼兒咀嚼能力，以及提供食物纖維，有助腸蠕動和排便。