老一輩的人常說，"冬季進補，來年打虎"、"三九補一冬，來年無病痛"。在中國，立冬之后就已經進入進補的大好時節了。很多家長為了增強孩子的體質和免疫力，也會選擇在冬天給孩進補。那冬天真的有必要給寶寶進補嗎?常見的進補誤區有哪些?如何正確給寶寶進補呢?
冬令進補有道理嗎
所謂冬令進補，簡單來說，就是冬天進補。具體的時間目前有三種說法，一種是說立冬之后到立春之前;另一種是說冬至前后;還有一種是說三九天。不過，大多數中醫認為，冬天最佳的進補時間是冬至前后。
冬季進補是有一定科學依據的，人到了冬天，身體處于"封藏"階段，在此時食用各種補品或補藥，補品的營養物質更容易被人體吸收，從而能提高人體的免疫力。
怎么判斷寶寶是否需要進補
中醫認為，體質偏虛的寶寶才需要進補，身體健康的寶寶只需要保持營養均衡即可。覺得寶寶需要進補的家長先看看寶寶是否有以下癥狀：
1、容易感冒發燒;
2、反復咳嗽;
3、久咳不愈;
4、貧血;
5、經常發濕疹;
6、晚上睡覺容易出虛汗;
7、食欲不振或食欲減退;
8、消化不良;
9、反復患呼吸道感染。
總的來說，需要進補的寶寶通常都是體質比較差的，也就是中醫所說的體內氣、血、陰、陽不足。這類寶寶冬天生病的幾率會更大，適當進補確實可以提高他們的免疫力。
盲目給寶寶進補，不是幫他，而是害他
冬季確實是一個需要給寶寶進補的好季節，很多家長為了"補"出寶寶的好身體，也是費勁了"心機"，使用了各種方法。但不少中醫卻發現，一些整天補這補那的寶寶身體反倒不如平時不怎么補的寶寶。究其原因，是因為家長給寶寶進補時陷入了誤區。
1、別人補我也補
熊熊奶奶最近看到隔壁老方給他的孫子買了高蛋白粉，說是蛋白質可以幫助孩子長高，多吃它準沒錯。熊熊奶奶也花了大價錢去買了幾罐回來給孫女吃?？蓪O女吃了幾個月后，身高倒是沒見增長，免疫力卻下降了。去醫院檢查后發現，原來是體內堆積了過多的蛋白質代謝物。
2、胡亂給孩子進補
前些天，小編的兒科朋友講到一個這樣的案例：一5歲小女孩因為扁桃體腫大、發燒而被家長送來醫院，檢查后發現，孩子扁桃體三度腫大，并伴有口周紅、苔黃、心率加快等癥狀。通過了解得知，是因為家長經常給孩子吃黃芪紅棗雞湯導致。這是典型的胡亂進補，將孩子補出病來了。
