Round2脂肪：生為維生素的搬運(yùn)工，卻是腦細(xì)胞和視網(wǎng)膜的死忠粉。

　　在這一項指標(biāo)中，豆?jié){靠兩點(diǎn)完勝：①含量低 ②85%為不飽和脂肪。

　　另外，豆?jié){所含的不飽和脂肪酸大部分為卵磷脂、腦磷脂，要知道卵磷脂可是腦細(xì)胞正常發(fā)育的大功臣，和你身上的肥肉相比，這些脂肪可是極好的!

　　Round3碳水化合物：寶寶在家是安靜如雞，還是載歌載舞，全看它是否給力。

　　首先兩者相比，牛奶提供的能量更多，這也是為什么我們喝牛奶比喝豆?jié){更耐餓一些，這對不愛吃輔食的寶寶是個好選擇。

　　但牛奶中的碳水化合物幾乎都是乳糖，但對于喝完牛奶就會拉肚子的寶寶，就要小心是否為乳糖不耐受體質(zhì)了。

　　如果是，這時換豆?jié){是很合適的。因為豆?jié){是以淀粉、大豆低聚糖為主，沒有乳糖不耐受的困擾，還能促進(jìn)腸道的有益菌生長。