蓮子心能吃嗎？能。蓮子是一個(gè)極具食用價(jià)值的食物，新鮮蓮子剛買(mǎi)回來(lái)，可以生吃，不過(guò)要?jiǎng)兞松徸有模敲瓷徸有哪艹詥幔科鋵?shí)蓮子心也具有養(yǎng)神安心，清肺潤(rùn)肺的功效，蓮子心一般是用來(lái)泡水喝，這樣會(huì)有一些清淡的氣味。

蓮子心泡水喝有助睡眠，同時(shí)也有利于一些失眠多夢(mèng)，病后或產(chǎn)后脾胃虛弱的人服用。因?yàn)樯徸有臅?huì)有一股淡淡的苦味，所以一般不生生吃掉，人們大部分都會(huì)選擇用水泡來(lái)喝，有一些人更是加入蜂蜜。

蓮子心能長(zhǎng)期吃嗎？能。蓮子心茶具有清熱瀉火，同時(shí)也可以擴(kuò)張外周血管，降低血壓，有助于我們的睡眠，對(duì)失眠癥患者來(lái)說(shuō)是一味良藥。那么蓮子心能長(zhǎng)期吃嗎？其實(shí)蓮子心并沒(méi)有任何副作用，長(zhǎng)期吃是可以的。

但是一些體質(zhì)偏寒的人并不適宜長(zhǎng)期吃蓮子心，因?yàn)樯徸有钠Ａ硗庖恍┮恍┐蟊愀山Y(jié)難解,或腹部脹滿(mǎn)的人也應(yīng)該切忌蓮子心。

蓮子心是蓮子中央清綠色的部分，蓮子心是食膳材料，同時(shí)也是一種中藥。蓮子心的的主要功效是清心安神，同時(shí)也具有其他很多功效。那么現(xiàn)在我們來(lái)看一下蓮子心的功效與作用：

1、清心火，卻不涼脾胃，對(duì)于心虛火旺的失眠者最為適宜。

2、蓮子心具有降壓的作用，蓮子心具有蓮心堿結(jié)晶，蓮心堿結(jié)晶具有短暫的降壓的功效，對(duì)高血壓患者具有一定功效。

3、蓮子心具有治療止血的功效，對(duì)于患者吐血以及婦女月經(jīng)多有止血的功效。

蓮子心有副作用嗎？沒(méi)有。蓮子心是一種純天然綠色健康食品，是沒(méi)有任何副作用的。但是蓮子心本身藥性偏寒，所以體質(zhì)偏寒的人不適宜長(zhǎng)期食用。另外一些一些大便干結(jié)難解,或腹部脹滿(mǎn)的人也應(yīng)該切忌蓮子心。