很多人覺得羅漢果是一種藥材，所以認為喝羅漢果茶會有副作用。其實這是一個誤解，羅漢果也可以理解為一種水果，只不過它的功效相當(dāng)齊全罷了。

一般來說羅漢果的副作用是很小的，只是極少數(shù)人不能喝羅漢果水。比如說體質(zhì)寒涼的人，不建議喝羅漢果水，如果咽炎實在難受，以不引起身體的過度反應(yīng)為限，你可以嘗試喝少量的羅漢果水，這樣咽炎能慢慢恢復(fù)。 最常見的羅漢果的副作用就是太甜，傷脾胃。羅漢果如用太陽曬干的可以代茶飲，但不能長期代茶。如果是烘干的飲多了會上火，風(fēng)熱咳嗽最好少飲或配其他清熱清涼材料飲用。夢遺、夜尿者，短期內(nèi)飲用無妨，長期飲用會導(dǎo)致胃腸功能的下降，引起連鎖的病理反應(yīng)。但是對于體質(zhì)極其敏感、寒涼的人來說，不建議飲用羅漢果水。

羅漢果茶選用優(yōu)質(zhì)干果經(jīng)低溫超微粉碎制成，不附加其它物質(zhì)，味道甘甜、性涼祛火，常飲有清熱、解毒、潤肺、益肝、生津、消渴、止咳、祛痰、潤腸、通便、抑制哮喘及降血壓等 12 種以上的保健功效， 對百日咳、急性氣管炎、急性扁桃體炎、咽喉火、急性胃炎都有很好的保健治療效果。

羅漢果茶的作用還有美容之說：為了保持婀娜的身材，女性要和甜食說Byebye就可以飲用羅漢果茶，它雖然甜如砂糖，熱量卻盡乎等于零。保健功效：甘、涼，無毒；入肺、脾經(jīng)；清肺潤腸、清熱通便。有清肺止咳、潤腸通便之功效，對煙酒過度等引起的聲音嘶啞、咽干口渴等尤為有效?？烧{(diào)降血糖值，改善糖尿病。適用于小兒百日咳(小兒風(fēng)寒感冒咳嗽勿用)。有清肺止咳、潤腸通便之功效，可保嗓子，還可治療風(fēng)熱襲肺引起的聲音嘶啞、咳嗽不爽、咽痛等癥。清熱潤肺，滑腸通便。用于肺火燥咳，咽痛失音，腸燥便秘。

但提醒各位不要過分的喝茶，要適時、適量的喝，以防止出現(xiàn)不良后果。

在炎炎夏日的時候，喝上一口棕褐色的羅漢果茶，真是舒暢。羅漢果茶清熱潤肺味道甜，但不膩口。因為羅漢果含一種比蔗糖甜300倍的甜味素，但它不產(chǎn)生熱量，所以是糖尿病、肥胖等不宜吃糖者的理想替代飲料。

羅漢果味甘性涼，歸肺、大腸經(jīng)，有潤肺止咳，生津止渴的功效，適用于肺熱或肺燥咳嗽，百日咳及暑熱傷津口渴等，此外還有潤腸通便的功效。

所以，對于想喝到清熱潤肺的“甜”飲料，那就非羅漢果茶不行了。

羅漢果能長期服用嗎？這得分人來看。對于體質(zhì)強壯的人來說，用羅漢果少許泡茶，常年服用，能延年益壽。但是體質(zhì)本身寒涼的人要注意不要多喝，因為羅漢果性涼，否則容易造成脾虛泄瀉。

媽網(wǎng)百科建議各位網(wǎng)友，根據(jù)自己的體質(zhì)去安排飲用羅漢果茶。建議平時飲食均衡營養(yǎng)，多吃蔬菜水果，另外要加強身體鍛煉，每周至少進行體育活動3-5次，如球類運動、游泳、騎車、跑步等。

羅漢果是一種藥材，性涼味甘，功能清肺潤腸。主治百日咳，痰火咳嗽，血燥便秘等癥。涼茶乃用茶葉制成具有寒涼清熱，生津止渴作用的一種飲料。因為茶葉本身就有這種作用，因而稱為涼茶，故涼茶最早是以茶葉為原料的，后來有人為了增強茶葉這種清熱生津的作用，或增加一些其它功效，于是在涼茶中添加一些中草藥進去。因此，其作用不只局限于清熱生津，而且更有去濕消滯及解表發(fā)散等功效，羅漢果涼茶就是個例子。

哪些人適合喝羅漢果茶?根據(jù)羅漢果涼茶的功效，以下5類人群特別需要：

1、經(jīng)常吸煙、飲酒，需要洗肺、護肝、養(yǎng)胃和洗腸清宿便者。

2、演員、教師、廣播員、營業(yè)員等需保護發(fā)音器官者。

3、深夜加班工作，容易上火、排毒能力減低者。

4、長坐辦公室，呼吸不到室外新鮮空氣影響肺部功能者。

5、室外活動、運動量較大，體內(nèi)水分容易流失者。