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蒸草魚多少時間

【導(dǎo)讀】對于廚藝不精的年輕小伙伴們來說,想吃魚,拿來蒸最省事了,不僅節(jié)約時間,還能吃到魚肉的原汁原味,那么,蒸草魚多少時間呢?時間太長,魚肉就變得又老又柴,時間短,魚又蒸不熟,還真難把握!別著急!下面媽網(wǎng)百科就為大伙詳細(xì)解說這蒸草魚要多長時間!趕緊來了解吧!

蒸魚最難掌握的就是時間了,時間太短,魚蒸不熟,時間太長,魚肉就變得又老又硬,影響了口感,那么蒸草魚要多少時間呢?

一般來說,蒸草魚的時間不用太長,以10分鐘為佳。

那么草魚要怎么蒸呢?

首先在蒸魚盤內(nèi)抹上一層薄薄的油,姜片及大蔥段間隔鋪在盤中央,再將魚擺上,相當(dāng)于將魚稍稍架空,有利于鍋內(nèi)熱氣循環(huán)魚身均勻受熱,蒸魚時,蒸魚汁和魚最好分開蒸,最后再澆上去。

蒸草魚是最輕松省事的吃法,懶人必備!但魚要蒸得好吃,其中可以有一些技巧哦!比方說配料的搭配,蒸魚的火候等等,下面媽網(wǎng)百科就為各位懶人吃貨推薦蒸草魚的家常做法!讓你在家輕輕松松就能盡享美味!

主料:草魚、豬肉肉粒、香菇、蔥姜。

輔料:蒸魚豉醬油、鹽、白酒、泡椒。

做法:

1、魚的重量控制在600克左右,這樣大小的體積,擺在魚盤中,看上去美觀,而且生熟火候好把握;將魚收拾干凈后,在魚體兩側(cè)抹勻豬油,再沾少許白酒。

2、準(zhǔn)備肉 蔥姜 香菇。

3、把 準(zhǔn)備肉 蔥姜 香菇 切碎。

4、肉餡拌入一點(diǎn)醬油、麻油、鹽、姜末、香菇末。

5、肉餡放入魚腹中,既可使魚味更鮮又可撐起魚腹,使蒸出的魚形體飽滿。

6、取大塊老姜,取最長段切成均勻漂亮的細(xì)長絲,將大蔥取中段(不清不白處,與姜絲等長)切絲,鋪在魚盤上,將魚入盤后再在魚身上撒些蔥姜絲。

7、一定要在蒸鍋水開后,再將魚入鍋(千萬別涼水將魚上鍋蒸。很多清蒸菜的秘訣都是水開后食物入鍋蒸);蒸6-7分鐘即關(guān)火。

8、關(guān)火后,別打開鍋蓋,魚不取出鍋,利用鍋內(nèi)余溫“虛蒸”5-8分鐘后立即出鍋,再將預(yù)先備好的調(diào)料(醬油、醋、很少的鹽或不放鹽)淋遍魚身不能放味精,以求清淡。

9、在魚身撒上青蒜末,鍋中放油,爆香花椒,放入泡椒。編出紅油,熱油潑在魚上面即可。

草魚營養(yǎng)豐富,且肉質(zhì)鮮嫩,用來蒸是最簡單,也是最能保留其原汁原味的做法哦!蒸草魚的時間要把握得剛剛好,這樣蒸出來的魚才有鮮嫩的口感,那么草魚怎么做好吃呢?我們一起來了解一下吧!

首先,蒸草魚的時間要視乎草魚的大小而決定,一般來說,大小適中的草魚蒸10分鐘左右,稍微大點(diǎn)的,可以蒸多5分鐘。

其次,蒸魚前要在魚背上劃幾刀,這樣魚肉才能更加入味,調(diào)料要在魚蒸熟之后再淋上,才不會影響魚肉本身的口感。

再者,油溫要燒的夠熱,才能逼出香氣。

草魚做法多種多樣,紅燒、清蒸、清燉、糖醋都可以。有人喜歡紅燒,因?yàn)樗云饋砦兜辣秲合愦啵灿腥讼矚g清燉,因?yàn)椴蒴~湯清甜……而口味清淡的人則喜歡清蒸草魚,這樣不上火,那么蒸草魚有什么營養(yǎng)價值呢?

第一、蒸草魚最大程度能保留草魚的營養(yǎng),草魚富含蛋白質(zhì),具有維持鉀鈉平衡;消除水腫。調(diào)低血壓,有利于生長發(fā)育。

第二、草魚的魚肉富含磷,具有構(gòu)成骨骼和牙齒,促進(jìn)成長及身體組織器官的修復(fù),供給能量與活力,參與酸堿平衡的調(diào)節(jié)。

第三、值得一提的是,草魚富含銅,銅是人體健康不可缺少的微量營養(yǎng)素,對于血液、中樞神經(jīng)和免疫系統(tǒng),頭發(fā)、皮膚和骨骼組織以及腦子和肝、心等內(nèi)臟的發(fā)育和功能有重要影響。

很多媽媽都喜歡在蒸草魚的時候切上兩片薄薄的姜塞在魚肚上,不少年輕的朋友們就頗為好奇,蒸草魚放姜有什么作用呢?草魚的味道會更鮮美嗎?蒸草魚放姜的好處是什么?

姜是去腥提味的重要調(diào)料,同時還因?yàn)榻菬嵝裕苤泻汪~肉的寒性,所以姜是蒸草魚時必不可少的調(diào)料之一。

做草魚放姜的時機(jī)也是有講究的。烹制魚時如果過早地放入生姜,魚體浸出液中的蛋白質(zhì)會阻礙生姜的除腥作用。如果等到魚中的蛋白質(zhì)凝固了在添加生姜,就可以達(dá)到徹底去腥的目的。也就是說要先把魚烹煮一會再放姜,其效果特別好。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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