你知道薄荷糖的做法嗎？常常看到電視廣告里在說薄荷糖，但其實我們也可以自己做薄荷糖吃哦，雖然說外面賣的薄荷糖不貴，但是健康方面有待考究，所以還是建議自己做來吃。下面我們就教大家一種碧荷塘的做法。

材料：薄荷30g，白砂糖500g，水適量。

做法：1、白砂糖放在鋁鍋中，加水少許，以小火煎熬至較濃稠；

2、往鍋中加入薄荷細粉，調勻，再繼續熬至挑起成絲狀而不粘手時，停火。

3、將糖倒在表面涂過食用油的大搪瓷盤中，待稍冷，將糖分割成條，再分割約100塊即可。

功效：經常含化食用，有疏解風熱、清咽利喉的功效。可治療感冒風熱咽喉腫痛等癥。

薄荷糖在生活中很常見，人們常常用它來清新口氣，也有人說嚼一嚼薄荷糖，精神百倍。薄荷糖的這些作用都是為人們所熟知的了，下面我們介紹一些薄荷糖鮮為人知的功效與作用。

正宗的薄荷糖里含有少量的薄荷提取物質，有散熱、利咽、解毒和疏肝解郁、止癢的功效，可以用來緩解感冒發熱、頭痛、咽喉腫痛、皮膚發癢等病癥。

是以，當我們有感冒、頭痛的時候，可以適當的吃一吃薄荷糖，雖然說不能起到治療的作用，但是能緩解感冒、頭痛所帶來的不適。

說到薄荷糖，相信大家首先想到的就是電視廣告中能夠清新口氣的的薄荷糖了，那么薄荷糖是不是真的有這樣的作用呢？薄荷糖能夠治療口臭嗎？

專家表示，吃完薄荷糖口氣可能會比之前的還要糟糕！因為市面上大多數的薄荷糖都只能起到暫時性的作用而已，它只能幫助掩蓋難聞的口氣，并不能緩解。

并且，薄荷糖中因為含有糖分，在食用后會促進細菌生長，而這些細菌在分解糖類物質后會產生難為的氣體，導致口氣更加嚴重。

因此，薄荷糖并不能起到治療口臭的作用，如果有口臭發生，應該及時到醫院治療。平時也要勤刷牙，保持口腔清潔。

生活中，我們總是習慣吃完東西后或者感覺口氣不好的時候嚼薄荷糖，那么這樣到底好不好呢？薄荷糖吃多了會怎么樣？

的確，薄荷糖具有提神醒腦、去除口腔異味的功效，但是薄荷糖到底是糖，吃多了可是對人體十分不利的哦！

長時間咀嚼薄荷糖，會刺激到口腔黏膜，導致口腔黏膜角化層增厚，當細菌浸入時，就會損傷到我們的口腔黏膜，進而引起一些了的口腔疾病，如牙齦紅腫、破潰等。

另外，薄荷糖是在軟質膠的基礎上加入一些糖類和香料制成的，持續咀嚼，容易引起舌尖部的表皮血管破裂。還容易得糖尿病、肥胖癥等。

因此，薄荷糖不宜吃多，想要真正達到清潔口腔并預防口腔疾病，還是需要靠勤刷牙，不多吃刺激性食物以及多喝白開水來維持。

有的準媽媽說，不知道為什么，就是特別想吃薄荷糖，不管是薄荷味的糖還是口香糖，都特別愛吃，會有影響嗎？

專家表示，懷孕的時候口味會發生變化，只要想吃，是可以吃一些薄荷糖的，注意少吃。因為薄荷中帶有的芳香物質有輕微的刺激性，吃多了可能會對胎兒不利。如果僅僅是想要調整一些口腔的味道，那么不妨吃一些橘子，更安全一些，還能補充豐富的營養。

在懷孕的時候，孕媽媽們要特別注意帶藥性的食物，一定要先問過醫生才確定吃不吃。另外一個就是要注意多吃一些新鮮的蔬菜和水果，補充營養，尤其是葉酸，以保證胎兒的健康。

在前面我們要提到薄荷糖吃多了對身體不好，因此，在吃薄荷糖的時候首先一個要注意的，就是不宜吃多。那么除此之外，吃薄荷糖要注意什么呢？

答案是人群。在吃薄荷糖之前，我們一定要注意自己是否適宜食用這種東西。據《本經逢原》記載，“陰虛發熱，咳嗽自汗者勿施（薄荷）”，在《本草從新》也有提到，(薄荷)辛香伐氣，多服損肺傷心，虛者遠之。從這里我們可以知道，陰虛血燥，肝陽偏亢，虛汗多的人群不宜食用薄荷。

由此可見，吃薄荷糖的時候不僅要注意不能吃多，還要注意看自己是否適合食用。