我們都知道，如果不注意保養，頭發就很容易變得枯黃無光澤，但也有一些人天生頭發就黃，這是怎么回事呢?頭發黃是什么原因呢？

1、營養不良引起！頭發枯黃主要是高度營養不良引起的，應注意調配飲食，改善機體的營養狀態。

2、頭發枯黃，可能是因為身體缺銅！在頭發生成黑色素過程中缺乏一種重要的含有銅的“酪氨酸酶”。體內銅缺乏會影響這種酶的活性，使頭發變黃。

3、精神創傷、勞累、季節性內分泌失調、藥物和化學物品刺激等導致機體內黑色素原和黑色素細胞生成障礙。

4、體質呈酸性！頭發枯黃與血液中酸性毒素增多，也與過度勞累及過食甜食、脂肪有關。

5、因患有某些疾病，如缺鐵性貧血和大病初愈時，都能使頭發由黑變黃。

“黃毛丫頭”這句話常常被人掛在嘴邊，說的正是發育期間，或者未發育時頭發還沒汲取營養還未長黑的小姑娘。那么頭發黃是營養不良嗎？

頭發枯黃是否是營養不良所致，可以從發質上初步判斷。雖然發黃，但是有光澤，比較柔順，就不是營養不良。營養不良的發質，不但發黃，發稀，還缺乏光澤，雜亂無章地乍著。

發質的好壞，除了與營養有關外，還與遺傳有關，也與對頭發的護理有關。如果父母或直系親屬中有發質很差的，會遺傳給嬰兒，即使出生時頭發很黑，也可能會慢慢變黃。

頭發黃，令你整個人看起來就很不健康！那么頭發黃怎么辦呢？下面媽網百科君給你一些小建議！

1、補充蛋白質。蛋白質的缺乏會使頭發停止生長或脫落，而生活中含有蛋白質及碘的食物都能為頭發提供充足的養分！

2、防曬，頭發黃可能因為陽光中的紫外線會破壞發皮質層中的黑色素和蛋白質，致使頭發過早老化，而變得枯黃。所以外出時要防曬，以避免頭發出現枯黃等問題。

3、針對染、燙過的頭發，平時最好選用堿性較低的洗發水，因為這樣更有利于對染、燙后的頭發進行保色和恢復。

4、燙發與染發會對頭發造成雙重傷害，因此燙染最好不要同時進行。另外，兩次燙發的時間最好間隔半個月以上，這樣能把頭發傷害的程度減到最小。

頭發護理不當，就很容易枯黃，想要擁有健康亮澤的頭發，除了注意保護頭發，還要知道頭發黃是缺什么才會發黃！

頭發黃是缺什么呢？要知道，氨基酸和維生素A、B、C、D是頭發生長的必需營養成分，而銅、鐵、鋅等微量元素與泛酸又能防治毛發和頭發的脫落，芝麻、核桃、豆類等植物蛋白質、海帶、貝類中的鈣質對頭發烏黑光潤有特殊功用，動物肝臟、紅棗茶、首烏汁有改善頭發色澤的作用，水果、瘦肉、雞蛋、菠菜、卷心菜、芹菜、乳類、黑豆等食物能促進細胞再生，對治療脫發有輔助作用，雞、蛋、魚、牛肉、牛奶能促進頭發角質蛋白的合成。

天生頭發黃，就特別羨慕人家一頭烏黑有光澤的好頭發，那么頭發黃吃什么好呢？下面媽網百科為大伙推薦幾道食療方！

1、琥珀核桃仁

原料：核桃仁、芝麻。

調料：白糖、色拉油。

做法：1、把核桃仁下入7成熱的油鍋炸成金黃色，撈起待用；2、炒鍋內放適量白糖和水，小火熬開，倒入核桃仁，攪拌數下。把火關閉后，繼續翻炒核桃仁直至冷卻，撒上芝麻，即可。

2、奶汁猴頭菇

原料：猴頭菇、純牛奶。

調料：鹽、雞精、高湯、淀粉。

做法：1、猴頭菇洗凈，切成大片，下入沸水中煮熟，待用；2、鍋內放適量純牛奶和高湯，用鹽和雞精調味后，放入猴頭菇，煮開后勾薄芡，即成。

3、雨花湯團

原料：黑芝麻、湯圓粉、可可粉。

調料：糖。

做法：1、黑芝麻炒熟，磨成粉，加適量水和白糖制成湯圓餡，待用。2、湯圓粉加水和少許可可粉和好，包入黑芝麻餡，做成湯圓。3、將湯圓下鍋煮熟，即成。