經(jīng)常洗完頭或者是早上起來的時候，都會發(fā)現(xiàn)掉頭發(fā)厲害，那么掉頭發(fā)是什么原因引起呢？

1、遺傳因素

如果父母掉頭發(fā)的，往往也會造成子女掉頭發(fā)。但這也不是絕對的，只能說可能性大了一些。

2、缺乏蛋白質(zhì)

頭發(fā)的生長發(fā)育與蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)有著密切的關系。當脂肪攝入過多時，也會影響頭發(fā)的生長，甚至引起掉頭發(fā)。

3、馬尾扎過緊

扎得過緊的馬尾辮、羊角辮和麻花辮以及將頭發(fā)束得緊緊的卷曲帶，長久都會損害發(fā)根造成掉頭發(fā)。

4、不當飲食

飲食方法會頭發(fā)會影響到頭發(fā)的健康。很多女性喜歡辣味，油脂性高食物，這樣很容易使皮脂分泌旺盛， 導致毛囊堵塞；還有些女性喜歡吃甜食，這樣會使細菌繁殖更加快速，長期保持這種飲食習慣，頭發(fā)自然就脫落。

5、甲狀腺缺乏

頭發(fā)的生長與內(nèi)分泌有密切關系，如甲狀腺素缺乏，就會引起掉頭發(fā)。

6、長期對著電腦

長時間的對著電腦，精神高度集中，造成頭發(fā)的分泌失調(diào)，毛囊堵塞，頭發(fā)營養(yǎng)供應不足 ，最終導致掉頭發(fā)。

每當自己洗頭的時候就會掉下很多的頭發(fā)，很多人看著這些頭發(fā)都會感覺到心疼，怎么樣才能減少這種狀況發(fā)生呢？其實可以從飲食上改善這個問題！那么掉頭發(fā)吃什么食物好呢？

1、頭發(fā)的光澤與甲狀腺的作用有關，補碘能增強甲狀腺的分泌功能，有利于頭發(fā)健美。可多吃海帶、紫菜、牡蠣等食品。

2、經(jīng)常掉頭發(fā)的人體內(nèi)常缺鐵。鐵質(zhì)豐富的食物有黃豆、黑豆、蛋類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香蕉、胡蘿卜、馬鈴薯等。

3、維生素E可抵抗毛發(fā)衰老，促進細胞分裂，使毛發(fā)生長。可多吃鮮萵苣、卷心菜、黑芝麻等。

治療掉頭發(fā)，民間也有不少治療偏方，那么有什么辦法能治療掉頭發(fā)呢？下面我們來了解一下掉頭發(fā)的治療偏方有哪些？

1、榧子3枚，胡桃2個，側(cè)柏葉30克。將藥共搗浸雪水梳頭，其發(fā)水不脫落，而且光潤。適用于腎虛型掉頭發(fā)。

2、食鹽15克。將食鹽加入1500毫升溫開水，攪拌均勻，洗頭，每周1--2次。此法長期應用，可防止掉頭發(fā)。

3、黑牛膽1個，槐豆適量。將槐豆裝入有膽汁的牛膽內(nèi)裝滿，浸透槐豆即可，內(nèi)服。每次9克，每日3次。

4、將柏葉陰干研細，以春油浸之。每戟蘸刷頭，頭發(fā)長出后，用豬膽汁人湯洗頭。本方尤適用于婦女掉頭發(fā)。

5、車前草200克，米酷適量。將車前草全草焙成炭，浸入米醋，一周后用該藥醋外涂患處，每日2--3次。

夏天總是滿身大汗，對于處女座來說，根本不能忍！每天都必須痛痛快快地洗澡洗頭有木有！但對于經(jīng)常掉頭發(fā)的人來說，每次洗頭都要小心翼翼，因為一洗就是掉一大把頭發(fā)有木有！那么掉頭發(fā)能不能經(jīng)常洗頭？

夏季氣候炎熱，人體容易出汗，再加上灰塵多，病菌繁殖快，使頭發(fā)的清潔工作難以徹底，頭部一旦發(fā)生皮膚病，便會出現(xiàn)嚴重的掉頭發(fā)現(xiàn)象。因此在夏季應注意頭發(fā)的清潔而勤洗頭。所以經(jīng)常掉頭發(fā)的人更應該要注重頭部清潔，經(jīng)常洗頭也不至于讓你禿頭的哦！

如果你是一到換季就愛掉頭發(fā)的“掉毛星人”，在平時就更應該注重對頭發(fā)的護理工作了，那么掉頭發(fā)平時要怎么護理呢？

1、夏天良好的睡眠很重要！盡量做到每天睡眠不少于6個小時，養(yǎng)成定時睡眠的習慣。

2、選用滋養(yǎng)型的洗發(fā)精可以保護發(fā)絲，讓頭發(fā)不會糾結(jié)毛躁，并在洗發(fā)后加上潤絲精使頭發(fā)較柔順好梳理，也能改善每次洗發(fā)就掉一大搓頭發(fā)的情形。

3、每天早晚各梳發(fā)百次，能刺激頭皮、改善頭發(fā)間的通風。由于頭皮是容易出汗弄臟的地方，勤洗頭、勤梳發(fā)有助于防止禿頭和頭皮屑的發(fā)生。

4、經(jīng)常掉頭發(fā)的人體內(nèi)常缺鐵。可以多吃鐵質(zhì)豐富的食物有黃豆、黑豆、蛋類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香蕉、胡蘿卜、馬鈴薯等。補充植物蛋白。

5、保持心情愉快、睡眠充足也是維持頭發(fā)健康的好方法。當然，維持身體健康以及不要過度勞累是很重要的。