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營養百科

世間最痛苦的事莫過于吃貨懷孕了!這個“上火”那個“涼”,木有火鍋、木有肉串、鴨脖…還能不能愉快地生娃?聽婆說聽媽說,不如聽“能不能吃”咋說,老公再也不用擔心我吃錯東西啦!

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孕婦可以吃荔枝嗎

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荔枝的營養價值

荔枝又名丹荔、麗枝、香果、勒荔、離支、鮮荔枝。吃貨們大都對荔枝的品質和口感有所要求吧,顆粒飽滿、口感Q彈的荔枝想必是荔枝控們的天菜!荔枝所含豐富的糖分具有補充能量,增加營養的作用,研究證明,荔枝對大腦組織有補養作用,能明顯改善失眠、健忘、神疲等癥狀。那么,作為荔枝控的準媽媽們,孕期是否能吃荔枝呢?

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孕婦能吃荔枝嗎 慎吃

孕婦每日食糖量應控制在50克內為適宜,所以孕婦吃荔枝每次以100-200克為宜。如果大量食用可引起高血糖,如果血糖濃度過高,可導致糖代謝紊亂,使糖從腎臟排出而出現糖尿。

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產婦能吃荔枝嗎 慎吃

俗話說“一顆荔枝三把火”,荔枝吃多了的話是很容易引起上火哦。長痘、瘙癢、咽喉痛、便秘,這些都是上火的表現哦。特別是患有咽喉炎和慢性扁桃體炎的人,多吃荔枝的話會提升虛火,從而導致病加重。

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哺乳期能吃荔枝嗎 能吃

哺乳期間的新媽媽是可以吃荔枝的,但盡量不要吃太多,因為荔枝容易引起上火,如此一來就非常容易通過母乳影響寶寶。所以哺乳期間的媽媽如果嘴饞的話,可以淺嘗應季的荔枝,但不建議吃太多。

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嬰兒能吃荔枝嗎 能吃

每次食用荔枝應不超過5顆,大量食荔枝可能得“荔枝病”,發病者多為兒童。所以給嬰兒吃荔枝,數量不宜過多。

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* 本文所涉及醫學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫,以線下面診醫學診斷、治療為準。
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