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營(yíng)養(yǎng)百科

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孕婦能不能吃芝士

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芝士的功效與作用

芝士又叫奶酪、干酪,指動(dòng)物乳經(jīng)乳酸菌發(fā)酵或加酶后凝固,并除去乳清制成的濃縮乳制品。芝士濃度比酸奶更高,近似固體食物,營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也因此更加豐富,它含有豐富的蛋白質(zhì)、鈣、脂肪、磷和維生素等,可泡在奶茶中食用,也可用于制作美味蛋糕。對(duì)于孕婦、中老年人及青少年來說,芝士是最好的補(bǔ)鈣食品之一。

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孕婦能吃芝士嗎 能吃

因?yàn)橹ナ靠梢栽鲞M(jìn)人體抵抗疾病的能力,促進(jìn)代謝,還可以幫助孕期補(bǔ)鈣,所以孕期食用芝士對(duì)孕婦和胎兒都有一定的保健作用。

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產(chǎn)婦能吃芝士嗎 能吃

因?yàn)橹ナ亢械鞍踪|(zhì)和鈣質(zhì)以及保健的乳酸菌,產(chǎn)婦食用可以促進(jìn)骨骼恢復(fù),益處多多。

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哺乳期能吃芝士嗎 能吃

芝士富含蛋白質(zhì)和鈣質(zhì),哺乳期產(chǎn)婦食用可以補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),尤其是其中的鈣質(zhì),通過乳汁進(jìn)入寶寶體內(nèi),可以促進(jìn)寶寶骨骼的發(fā)育。需要注意的是,一次性吃芝士不能太多。

同類能吃食物:

嬰兒能吃芝士嗎 能吃

芝士營(yíng)養(yǎng)豐富,1歲以上的寶寶可以吃,不過要注意不可過量。

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孕婦能不能吃芝士 相關(guān)問答
* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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