營養百科
世間最痛苦的事莫過于吃貨懷孕了！這個“上火”那個“涼”，木有火鍋、木有肉串、鴨脖…還能不能愉快地生娃？聽婆說聽媽說，不如聽“能不能吃”咋說，老公再也不用擔心我吃錯東西啦！
孕婦能不能吃鯖
孕婦能吃鯖嗎 能吃
鯖含蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵、核黃素、煙酸、核酸及微量元素鋅、硒等，孕婦適當食用能夠補充豐富營養，此外，鯖對于妊娠水腫有很好的預防作用，建議孕婦多食用哦。
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哺乳期能吃鯖嗎 能吃
哺乳期產婦對鯖的攝入適量，對于乳汁分泌是有好處的，而且鯖含有蛋白質、煙酸、核酸、微量元素等營養物質，這些營養通過奶水可進入寶寶體內，促進寶寶的身體和大腦發育。
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* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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