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營養百科

世間最痛苦的事莫過于吃貨懷孕了!這個“上火”那個“涼”,木有火鍋、木有肉串、鴨脖…還能不能愉快地生娃?聽婆說聽媽說,不如聽“能不能吃”咋說,老公再也不用擔心我吃錯東西啦!

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孕婦能不能吃豌豆苗

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豌豆苗的功效與作用

豌豆苗味清香、質柔嫩、滑潤適口,而且營養價值高,用來熱炒、做湯、涮鍋最合適不過。研究發現,豌豆苗富含維生素C和能分解體內亞硝胺的酶,具有抗癌防癌的作用。常吃豌豆苗還能攝取人體所需的各種營養物質,增強機體免疫功能,并促進大腸蠕動,防止便秘。像常見的豌豆苗煎雞蛋、上湯豆苗、豌豆苗豆腐湯等家常做法,大家不妨學著做哦。


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孕婦能吃豌豆苗嗎 能吃

豌豆苗含有多種人體必需的氨基酸,而且清香柔嫩、滑潤適口,孕婦可以適當食用,不過,豌豆苗性寒,孕婦不宜多食,否則容易影響腹中胎兒的發育。

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產婦能吃豌豆苗嗎 能吃

豌豆苗質地柔軟,含有極豐富的鈣質、B族維生素、維生素C和胡蘿卜素等營養元素,還有利尿、止瀉、消腫、止痛和助消化等作用,產婦適當食用不僅可以美白肌膚,還能促進身體恢復。

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哺乳期能吃豌豆苗嗎 能吃

豌豆苗是下奶食物,適當吃點可增加奶量,同時,豌豆苗富含粗纖維,能促進大腸蠕動,保持大便通暢,對哺乳期媽媽的身體也有一定好處。

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嬰兒能吃豌豆苗嗎 能吃

豌豆苗富含維生素、蛋白質等營養,寶寶也是可以吃的,不過豌豆苗不易消化,寶寶食用時一定要煮爛哦。

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* 本文所涉及醫學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫,以線下面診醫學診斷、治療為準。
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