營養(yǎng)百科
世間最痛苦的事莫過于吃貨懷孕了！這個“上火”那個“涼”，木有火鍋、木有肉串、鴨脖…還能不能愉快地生娃？聽婆說聽媽說，不如聽“能不能吃”咋說，老公再也不用擔(dān)心我吃錯東西啦！
孕婦能不能吃魚子
孕婦能吃魚子嗎 能吃
魚子中的維生素A、B、D的含量很豐富，還含有豐富的蛋白質(zhì)和鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)，這些營養(yǎng)物質(zhì)對胎兒的發(fā)育很有幫助，建議孕婦適當(dāng)食用。
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產(chǎn)婦能吃魚子嗎 能吃
魚子不僅味道鮮美，而且營養(yǎng)也非常豐富，產(chǎn)婦也是能食用的。需要注意的是，對魚類有過敏的產(chǎn)婦不建議食用哦。
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哺乳期能吃魚子嗎 能吃
一般來說，優(yōu)質(zhì)魚子是一種營養(yǎng)豐富的食品，含有大量的蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵、維生素和核黃素，哺乳期產(chǎn)婦適當(dāng)食用對自身和寶寶都是有利的，但劣質(zhì)魚子可能含有大量激素，這類魚子建議不要吃。
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嬰兒能吃魚子嗎 能吃
魚子蛋白質(zhì)含量高，還含有豐富的鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)，這些營養(yǎng)元素對寶寶的智力發(fā)展和身體發(fā)育非常有利，因此媽媽不妨讓寶寶少量食用，只是魚子吃多了容易消化不良，每天吃1-2克就好了。
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