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嗓子干癢咳嗽怎么辦

【導(dǎo)讀】造成嗓子干癢咳嗽的原因有很多,很多時(shí)候一咳嗽起來(lái)便停不下來(lái),直到咳的面紅氣粗,很多人以為是小毛病便置之不理,但長(zhǎng)此以往不僅對(duì)我們的咽喉帶來(lái)傷害也會(huì)對(duì)身體造成不小的影響。那么我們到底該怎么辦呢?

嗓子干癢咳嗽來(lái)自于方方面面的原因,如果是經(jīng)常性的嗓子干癢咳嗽,一定要注意加強(qiáng)平時(shí)預(yù)防。那么我們應(yīng)該怎么辦做才能有效預(yù)防,減少這種情況的發(fā)生呢?

1.平時(shí)可以選用金銀花,胖大海,麥冬等泡水代茶飲,多喝溫開(kāi)水,不熬夜保證睡眠;多吃清淡飯菜,不吃油炸、燒烤、辛辣、刺激性食物;多吃一些新鮮的水果,如西瓜,枇杷,雪梨,無(wú)花果等。嗓子干癢千萬(wàn)不要吃辛辣上火的東西。

2.另外要注意減少粉塵刺激,糾正張口呼吸的不良習(xí)慣。

3.應(yīng)加強(qiáng)身體鍛煉,多做體育運(yùn)動(dòng),可以適當(dāng)?shù)亩嗯琅郎剑瑥?qiáng)健體魄,有一個(gè)健康的身體,是預(yù)防呼吸道感染的根本;保持室內(nèi)合適的溫度和濕度,室內(nèi)應(yīng)避免過(guò)于干燥。

4.多呼吸新鮮的空氣,且注意不要在馬路邊或煙塵大的地方進(jìn)行劇烈的運(yùn)動(dòng)。劇烈運(yùn)動(dòng)會(huì)加劇呼吸,吸進(jìn)的沙塵也大大增加,很容易加劇咽嗓的不舒服。可以去公園或生態(tài)林等空氣好的地方走走,散散步,呼吸呼吸新鮮空氣。

嗓子干癢咳嗽最常見(jiàn)的是由普通感冒引起的。一些慢性支氣管疾病也會(huì)造成嗓子干癢咳嗽。同時(shí),嗓子干癢受空氣質(zhì)量,氣候等因素的影響也高。具體情況如下:

①感冒

感冒是由病毒或流感引起的急性上呼吸道感染。感冒初期常出現(xiàn)咽喉疼痛,干癢咳嗽。春季及季節(jié)交換時(shí)期為感冒多發(fā)期應(yīng)多加注意,注意保暖。

②氣候

冬天天氣氣候干燥,加上時(shí)有的霧霾天氣,極易使人出現(xiàn)喉嚨干澀疼痛,特別沙塵多的地方,跟容易引起人咽喉的疾病。

③扁桃體發(fā)

炎扁桃體發(fā)炎是兒童青少年的常見(jiàn)病,多引起喉嚨疼痛,脾肺氣虛者多表現(xiàn)為咽干,刺癢,微咳,痰少而粘。抗炎治療可用青霉素。

④吸煙

香煙燃燒時(shí)會(huì)釋放很多的有害物質(zhì),其中有害成分主要有焦油、一氧化碳、尼古丁和刺激性煙霧。然而這些有害氣體被我們吸進(jìn)肺里,而首當(dāng)其沖的就是咽喉,支氣管,口腔。焦油會(huì)沉積在絨毛上,影響纖毛的清除功能,使痰增加,使支氣管發(fā)生慢性病變,氣管炎、肺氣腫。故吸煙者常患有慢性咽炎和聲帶炎。

⑤上火

油炸,麻辣累易上火食品吃多,導(dǎo)致體內(nèi)陰陽(yáng)失衡,內(nèi)火旺盛上行至喉嚨,便會(huì)引起喉嚨疼痛,干癢,甚至咳嗽。

嗓子干癢咳嗽最主要表現(xiàn)在便是喉嚨,咽部的不適,到底是怎么導(dǎo)致的,集中表現(xiàn)到底是什么樣的呢?

感冒上火最先咽部會(huì)感覺(jué)干燥,癢,帶些許刺痛,空咽口水時(shí)的疼痛感會(huì)比吃東西時(shí)更嚴(yán)重,甚至?xí)U(kuò)散到耳朵部分,且對(duì)全身的影響還受到年齡、免疫力、細(xì)菌毒力等因素影響。嚴(yán)重者會(huì)出現(xiàn)發(fā)熱、頭痛、食欲不振和四肢酸痛等。

嗓子干癢咳嗽的主要癥狀是咽部不適,干、癢、脹,易干惡,有異物感,咯之不出,吞之不下。尤其會(huì)在說(shuō)話稍多、食用刺激性食物后、疲勞時(shí)加重。咽癢會(huì)引起陣陣刺激性咳嗽,斷斷續(xù)續(xù),影響休息。嚴(yán)重的會(huì)咽不下飯需要借著粥水來(lái)幫助吞咽,甚至有時(shí)吞咽食物過(guò)后嗓子的疼痛直接加劇,刺激性的咳嗽會(huì)導(dǎo)致背部陣痛。

很多人會(huì)認(rèn)為這這是小毛病不去在意,其實(shí)不然,無(wú)論多么小的癥狀長(zhǎng)期下去不僅會(huì)讓人特別難受還會(huì)并發(fā)造成慢性疾病,值得引起我們的注意。

嗓子干癢還咳嗽,越拖就會(huì)越難受,也會(huì)引發(fā)其他更多的癥狀。那么除了看醫(yī)生吃藥,我們?cè)趺礃硬拍茏屔ぷ痈旌闷饋?lái)呢?

1、飲食上:多喝溫開(kāi)水,少喝飲料;多吃水果,如西瓜、梨、荸薺、石榴等;多食用清淡蔬菜,胡蘿卜,青瓜。盡量少吃油炸食品,辣椒、火鍋、冷飲等刺激性較強(qiáng)的食物。

2、戒煙:抽煙不僅對(duì)咽喉造成長(zhǎng)期的影響,并且對(duì)身體對(duì)肺部的傷害是非常大的,大大增加了致癌的可能性。應(yīng)堅(jiān)決戒除。

3、寒冷和霧霾風(fēng)沙天氣出門時(shí)要做好防護(hù)措施,帶好口罩。防止咽部受冷空氣和粉塵的刺激。

4、避免用嗓過(guò)度和大喊大叫,特別當(dāng)嗓子不舒服的時(shí)候,否則情況會(huì)加重,恢復(fù)起來(lái)也困難。保持室內(nèi)適宜的溫度和濕度,用暖氣時(shí),注意不要讓室內(nèi)過(guò)于干燥,可使用加濕器。

5、用金銀花,野菊花,麥冬,胖大海等開(kāi)水泡或煮開(kāi),每天適當(dāng)飲用。

6、口腔衛(wèi)生清潔要做好,做的飯后漱口,早晚刷牙。每天早晨喝鹽水一杯。

7、鍛煉身體,可以多爬爬山,增強(qiáng)體質(zhì)和免疫力,提高身體的抵抗力。

治療嗓子干癢咳嗽的方法有很多,冰糖雪梨不僅能止咳潤(rùn)肺,還能有效預(yù)防嗓子干癢咳嗽。是一道常見(jiàn)的名點(diǎn),以雪梨,冰糖一起慢火燉制而成。

冰糖味甘、性平、無(wú)毒,入肺、脾。有養(yǎng)陰生津,潤(rùn)肺止咳,化痰的功效。雪梨味甘性寒,含蘋果酸、檸檬酸、維生素B1、B2、C、胡蘿卜素等,具生津潤(rùn)燥、清熱化痰之功效。

做法:

1、將鴨梨洗凈,去皮。

2、去掉梨核,避免煮出來(lái)的梨水有酸澀口感。

3、將處理好的梨,切成滾刀塊。

4、鍋中加入適量水,燒至快開(kāi)時(shí),將冰糖放進(jìn)去,小火加熱至冰糖融化。

5、冰糖化完后,把梨塊放進(jìn)去。

6、大火煮開(kāi)后,改為小火熬煮15分鐘左右即可。

冰糖雪梨不僅味道好,易服用,而且功效多。比如滋陰潤(rùn)肺,祛痰止咳,潤(rùn)燥,且有治療哮喘的功效。經(jīng)常食用,對(duì)治療慢性氣管炎、百日咳、慢性咽炎等病癥也有很好的效果,而且對(duì)我們的嗓子能起到很好的養(yǎng)護(hù)作用。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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  • 索引
  • 嗓子干癢咳嗽怎么辦
  • 嗓子干癢咳嗽原因
  • 嗓子干癢咳嗽的癥狀
  • 嗓子干癢咳嗽怎么樣好得快
  • 治療嗓子干癢咳嗽的小妙招
  • 相關(guān)百科
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